※ [本文轉錄自 BaseballNEWS 看板] 作者: Seki (春までは) 看板: BaseballNEWS 標題: [TSNA] 不斷強調重點　以不同方式訓練 時間: Sun Jun 28 06:26:16 2009 〈打擊技術講習營〉不斷強調重點　以不同方式訓練 週日, 06/28/2009 - 04:39 — 魏子堯 2009年全國少棒、青少棒教練打擊技術講習營在27日結束，在最後一天的課程當中 ，美國講師Peter Caliendo仍一再強調一開始就講的重點，並在最後實際操作課程 中，讓多組不同練習同時進行，示範了怎樣達到最有效率的訓練。 雖然Caliendo沒有打過大、小聯盟的球賽，但他仍是大學球員時就已經開始帶16歲 以下的球員，鑽研的項目是球員培養，加上多年來在各國周遊，也從很多教練身上 學到許多，所以他勉勵各位參加講習的教練不要在意自身的經歷，因為許多打過大 聯盟的打者並沒有擔任教練的知識，只要肯花時間研究，一定會有所收穫。 在第一天時Caliendo就已經強調過，不論是東西方的優秀打者在打到球時，前腳、 後腳、頭部、手肘和雙手等5個檢查點的動作幾乎是一樣的，因此教練們在指導球員 時必須提醒他們注意，並且要用多種不同的方式來訓練。 Caliendo找出教練、球員各10人，分成10組進行不同的訓練，每個球員在各組約10 次左右的揮擊後，輪流到各站去進行練習，每組的練習雖然不同，但是目的都是要 在正確的位置擊球，因此做完所有的訓練後，球員就有100次左右的揮棒，可以幫助 他們的身體去記憶正確的動作。 這種分站訓練的方式，在教練人數較少的球隊可以發揮很大的功效，一開始流程混 亂和球員不熟悉練習的目的是很正常的，但當他們熟悉之後，就可讓球員兩人一組 ，發揮教學相長的功效，也可讓教練有較充裕的時間注意在打擊較差的球員身上。 在最後一堂課時，Caliendo指導教練們如何正確的短打，並要教練們灌輸球員正確 的觀念：犧牲短打時不要想著自己要上壘，要確實把球打進場內；突襲短打時，則 是要打到球後才開始跑，邊跑邊打的成功率是很低的。同時他注意到台灣選手在短 打時，常有收或推的動作，這是造成失敗率偏高的主因，只要把球棒放在正確的位 置，就可以打出漂亮的短打。 TSNA http://www.tsna.com.tw/?q=node/4373 --

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