※ [本文转录自 BaseballNEWS 看板] 作者: Seki (春までは) 看板: BaseballNEWS 标题: [TSNA] 不断强调重点　以不同方式训练 时间: Sun Jun 28 06:26:16 2009 〈打击技术讲习营〉不断强调重点　以不同方式训练 周日, 06/28/2009 - 04:39 — 魏子尧 2009年全国少棒、青少棒教练打击技术讲习营在27日结束，在最後一天的课程当中 ，美国讲师Peter Caliendo仍一再强调一开始就讲的重点，并在最後实际操作课程 中，让多组不同练习同时进行，示范了怎样达到最有效率的训练。 虽然Caliendo没有打过大、小联盟的球赛，但他仍是大学球员时就已经开始带16岁 以下的球员，钻研的项目是球员培养，加上多年来在各国周游，也从很多教练身上 学到许多，所以他勉励各位参加讲习的教练不要在意自身的经历，因为许多打过大 联盟的打者并没有担任教练的知识，只要肯花时间研究，一定会有所收获。 在第一天时Caliendo就已经强调过，不论是东西方的优秀打者在打到球时，前脚、 後脚、头部、手肘和双手等5个检查点的动作几乎是一样的，因此教练们在指导球员 时必须提醒他们注意，并且要用多种不同的方式来训练。 Caliendo找出教练、球员各10人，分成10组进行不同的训练，每个球员在各组约10 次左右的挥击後，轮流到各站去进行练习，每组的练习虽然不同，但是目的都是要 在正确的位置击球，因此做完所有的训练後，球员就有100次左右的挥棒，可以帮助 他们的身体去记忆正确的动作。 这种分站训练的方式，在教练人数较少的球队可以发挥很大的功效，一开始流程混 乱和球员不熟悉练习的目的是很正常的，但当他们熟悉之後，就可让球员两人一组 ，发挥教学相长的功效，也可让教练有较充裕的时间注意在打击较差的球员身上。 在最後一堂课时，Caliendo指导教练们如何正确的短打，并要教练们灌输球员正确 的观念：牺牲短打时不要想着自己要上垒，要确实把球打进场内；突袭短打时，则 是要打到球後才开始跑，边跑边打的成功率是很低的。同时他注意到台湾选手在短 打时，常有收或推的动作，这是造成失败率偏高的主因，只要把球棒放在正确的位 置，就可以打出漂亮的短打。 TSNA http://www.tsna.com.tw/?q=node/4373 --

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