如題 雖然明天晚上沒有場 可是練球還是得正常練 明晚練球 6:00@中央球場外 可能有人會問為什麼不去和平練 因為現在台大人用和平場有場協制度 禮拜二晚上練的球隊還不少 場協是要抽籤 所以能用到場的時間我覺得不多 而且一直在操場上墊球其實蠻危險的 不管是對自己或是對在操場上跑步的人來說都是 所以決定在中央外面練球 練完可以進去報個PLAY打個友誼賽 預計加強項目為練習腳步移動的接球 大概是小球(近)+扣球+遠球 加強腳步的前後移動以及左右橫移的部分 這部分全部的人都有待加強 不練的話常常會站死 或者差一步接到球 大一基本接球的上下手動作請自己加強 尤其是平常在熱身墊球時請自己加強接球穩定性 盡量可以做到陪你墊球的人不需要移動就可以接到球 請自己做好方向跟力道的控制 球不是碰起來就好了 接起來的球質也很重要 要接到讓舉球員好舉才會容易有好的攻擊得分 常常會接噴或打到一隻手或接在拳頭上的人 自己發現有這樣子的狀況請記得隨時提醒自己 調整好自己的動作 這樣才會進步得快 例如:結手時手腕沒有往下扣緊.手肘彎曲沒打直.蹲的不夠低.肩膀沒夾緊.抱著手跑等 等練得差不多可以進去場內報個PLAY 等關燈再跟別人借場練攔網! --

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