作者HongSC (「真有默契!」)
看板BIME-VOLLEY
標題[建議] 各位隊員們
時間Wed Sep 14 21:22:41 2005
各位隊員們 我設計了一份練球菜單
我有寄給貓人 但是他沒鳥我 我很不爽 所以我自己po在這了
以下是菜單
17:30~17:45 暖身
17:45~18:00 跑操場
18:00~18:20 低手 500
18:20~18:40 高手 500
18:40~19:00 二人對墊 (>600)
19:00~19:10 休息
19:10~19:30 接扣球 接發球
19:30~ PLAY
這應該很人性化了 看看數學系化學系更操...
恩 開學後每週一天認真練球吧
目前看來應該是星期三是練球日
加油!
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▂ ▎▉ 好阿 我等你
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※ 編輯: HongSC 來自: 218.184.136.85 (09/14 21:24)
1F：推 evanieh:太炫了..XD 218.184.88.188 09/14
2F：推 CatGarishMor:窩...我現在收到信了... 61.228.120.20 09/16