每個人在生命旅程中總會發掘到大大小小的興趣。理想情況下，部分興趣會通過正向循環逐漸成為生活習慣之一。譬如說，最常見的興趣「吃東西」，理想情況是： https://i.imgur.com/ck79MjD.jpg 一．飢餓（自然產生需求），於是計劃下一餐要吃什麼並對此懷抱期待 二．進食（填補需求），在過程中享受食物色香味 三．飽餐（需求已滿足），身體得到營養，心靈得到愉悅。直到下次自然感到飢餓，重覆步驟一 　　在此基礎上便能形成定時及均衡的飲食習慣（非常簡略而言）。當然，總不會每顆種子都能開花結果。譬如在實踐過程並沒有感到快樂，或者在滿足後下一次需求並沒有如期而至，那麼這項興趣被大腦淡忘亦是正常不過。 　　那麼更壞的情況是什麼呢？喜歡這種興趣，卻因為各種原因無法實踐它，甚或被迫排斥它而產生認知偏差；或是能夠實踐那個興趣，卻無法妥善控制欲望，過份沈迷以致被其反噬。 　　更糟糕的，是上述兩者交替往反，像個鐘擺那般，在沈迷與厭斥兩種狀態無間輪迴，形成惡性循環。再次以吃東西為例： https://i.imgur.com/rLnB4RO.jpg 一．出於各種原因（譬如形象自卑）而刻意節食 二．因為過度節食而感到極度飢餓，並由此產生焦慮 三．終於忍受不住而開始進食，但隨即為自己的無能而感到罪咎 四．為求一時心靈慰藉而過度進食，得到短暫快樂 五．快樂褪去，罪咎重臨。許諾自己「下不為例」，重覆步驟一 　　所以說了這麼多，這件事跟BDSM到底有什麼關係？ 　　開什麼玩笑。無論古今中外，遭遇此等困擾的BDSM／LGBT+同好可沒有少過好嗎。 　　我們從「壓抑期」開始說起。我們正活在一個苦悶、冷漠、毫不性感並且了無新意的現實——至少相對於大家那些香甜又不用顧及物理法則的性幻想是這樣。對於BDSM滿懷熱情與憧憬的同好，更是份外感到「飢餓」。一來社會現狀對多元文化不甚友善，二來社群內欠缺入門指導及資源交流等渠道，使得多數人不得不為現實妥協，選擇做一個符合主流價值的「正常人」。 　　飢餓可以被忍耐，可以被轉移視線，但飢餓不會消失。這幾年因為疫情而必須忍受幾星期以至幾個月社交限制措施的朋友，可曾記得禁令一旦放寬，那個「報復式」出遊的情景？現在再來想像某些人必須隱忍自己的小眾性傾向／性喜好十數年甚或更多寒暑，將是何等煎熬，而那份壓抑終將釋放時，反彈又會是何等劇烈。 　　興許是某個酒吧舉辦的主題活動，興許是家人或室友剛好出門遠遊的周末，也興許僅是交友平台約得的一夜主奴體驗總之，這份轆轆饑腸總算迎來久違的填充。你終於能暫時忘卻世俗陳規，忘情享受甚至是過於忘情。 　　歡迎來到「沈迷期」。 　　滿足自己，必定是愉悅的，至少一開始的時候會是這樣吧。你大概覺得自己努力活著就為等待此刻，渴望時間就此頓足常駐——無論今昔，上至文學鉅著，下至市井小說，不也是那些描繪著永恆天國、極樂世界、三十三天……最為人所嚮往麼。 　　當然，時間仍舊轉動，而快樂亦是抓不住的青鳥。在幸福完全溜走之前，我們總想要拼命做些什麼。或許就像大草原上掙扎求存的動物那般，吃得了這一頓，下一頓就不曉得要等多少個晝夜了。於是，人生得意須盡歡，甚至突破底線亦在所不惜：頭腦發熱購買超出負擔能力的道具、不顧後果涉足危險的玩法、意亂情迷許下無法兌現的主奴承諾，諸如此類。如果從局外人的角度旁觀，這些行徑與其說是享受，倒不如說是宣洩；但在當局者眼中，卻是寧可做過而後悔，莫要不做而遺憾。 　　「當虛幻的慾望都得到滿足以後，那人生還剩下什麼呢？」這大概是諸位在性高潮後踏入不應期（俗稱賢者模式）後最常浮現的哲學難題之一。BDSM呢，也存在類似現象。但與性愛不同，活在BDSM圈子內的同好們，在性幻想得償所願，精神上飲飽食醉後，更容易產生罪咎感。 　　對於誰的罪咎感？剛剛過去那次實踐調教，大家做足溝通，遵守規則，成熟互重，彼此度過了一個愉悅難忘的時光，沒有任何人在過程中受到傷害。究竟我們是對於誰感到罪咎？ 　　想當然爾，是刻板印象。實踐過如此「骯髒」「變態」的性癖，譬如是野蠻霸道地對人頤指氣使，或是卑微委曲地對人下跪崇拜，無論何者不符合主流社會期待那般禮貌、友善、專業、保守的形象。 　　即使你並非什麼需要承受較高社會期待的公眾人物，即使你是閉門遊樂，並且所有持份者都知情同意，但就在這個時刻，你總是感到自己處於「道德低地」，感到自己被曝露在形象受損的危機之中。 　　如果沒有妥善處理好心緒，罪咎很容易會蓋過來之不易的滿足感，進而演變成羞辱。更有甚者，會矯枉過正地試圖摒除這些「黑歷史」：掏空多年積累保藏的硬碟資源，拋棄辛苦儲蓄購得的調教道具，斷絕曾經珍而重之的主奴關係，只為求得一夕安寧。 　　但一日沒有正視自身的性喜好，沒有妥善處理自己的期待與需求，問題一日都存在。直到事過境遷，「罪咎期」褪去而慾望重臨，直到內心空虛得再也無法壓抑，直到你又重新搜羅網絡資源，下單買回同一套道具，登入久違的交友平台上尋覓主奴 　　直到你變本加厲地，過猶不及地，再一次填滿自己。 　　如同交替式厭食暴食行為一樣，並不是「進食」本身對人有害，是「如何進食」方面有所偏差而引致苦痛。至於走出苦痛……我會說很不容易，但至少比無了期承受煎熬來得有希望。譬如說：尋求外界協助，向瞭解有關性喜好的朋友傾訴心聲；認識自己內心的「鐘擺」，每當能夠解放，或者必須忍受時，不要過份偏離自己的理性。 　　如果情況允許，就算只能是一時偶然——做回自己。不是扮演其他角色，也不是扮演社會所期待的那個你，而是——你自己。免於恐懼自己所愛，不退縮於心之所向，竭盡所能並無悔地生存並生活著的，你自己。 　　最後再分享一件有趣見聞。因為擁有性癖而產生的羞恥心，其本身也很容易發展成性癖。即便是在合適的時地場景，也會傾向避談和遮掩自己的性興趣；卻又在同一時間，萬分期待心儀對象能發掘這些性癖，（適當地）被羞辱一番，然後彼此實踐個樂而忘返。情況就像進到AV片場，都洗淨刷淨躺在床上兩腿開開了，卻還要穿搭上一件透視內衣，口裏說著「大哥不要」但身體自然而然地挺高屁股好讓對方撕開最後一塊遮羞布那般。人類真難懂。 　　我想，並非性癖本身令人引以為恥，而是每個人多少都渴望著內心私密與軟弱的一面，終將得到旁人無私接納的「救贖感」吧。 參考文章︰ https://kinkawarecoach.wordpress.com/2018/04/02/how-to-get-your-self-out-of-the-binge-and-purge-cycle/ https://www.gurzebooks.com/press/bul2.html --

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