每个人在生命旅程中总会发掘到大大小小的兴趣。理想情况下，部分兴趣会通过正向循环逐渐成为生活习惯之一。譬如说，最常见的兴趣「吃东西」，理想情况是： https://i.imgur.com/ck79MjD.jpg 一．饥饿（自然产生需求），於是计划下一餐要吃什麽并对此怀抱期待 二．进食（填补需求），在过程中享受食物色香味 三．饱餐（需求已满足），身体得到营养，心灵得到愉悦。直到下次自然感到饥饿，重覆步骤一 　　在此基础上便能形成定时及均衡的饮食习惯（非常简略而言）。当然，总不会每颗种子都能开花结果。譬如在实践过程并没有感到快乐，或者在满足後下一次需求并没有如期而至，那麽这项兴趣被大脑淡忘亦是正常不过。 　　那麽更坏的情况是什麽呢？喜欢这种兴趣，却因为各种原因无法实践它，甚或被迫排斥它而产生认知偏差；或是能够实践那个兴趣，却无法妥善控制欲望，过份沈迷以致被其反噬。 　　更糟糕的，是上述两者交替往反，像个钟摆那般，在沈迷与厌斥两种状态无间轮回，形成恶性循环。再次以吃东西为例： https://i.imgur.com/rLnB4RO.jpg 一．出於各种原因（譬如形象自卑）而刻意节食 二．因为过度节食而感到极度饥饿，并由此产生焦虑 三．终於忍受不住而开始进食，但随即为自己的无能而感到罪咎 四．为求一时心灵慰藉而过度进食，得到短暂快乐 五．快乐褪去，罪咎重临。许诺自己「下不为例」，重覆步骤一 　　所以说了这麽多，这件事跟BDSM到底有什麽关系？ 　　开什麽玩笑。无论古今中外，遭遇此等困扰的BDSM／LGBT+同好可没有少过好吗。 　　我们从「压抑期」开始说起。我们正活在一个苦闷、冷漠、毫不性感并且了无新意的现实——至少相对於大家那些香甜又不用顾及物理法则的性幻想是这样。对於BDSM满怀热情与憧憬的同好，更是份外感到「饥饿」。一来社会现状对多元文化不甚友善，二来社群内欠缺入门指导及资源交流等渠道，使得多数人不得不为现实妥协，选择做一个符合主流价值的「正常人」。 　　饥饿可以被忍耐，可以被转移视线，但饥饿不会消失。这几年因为疫情而必须忍受几星期以至几个月社交限制措施的朋友，可曾记得禁令一旦放宽，那个「报复式」出游的情景？现在再来想像某些人必须隐忍自己的小众性倾向／性喜好十数年甚或更多寒暑，将是何等煎熬，而那份压抑终将释放时，反弹又会是何等剧烈。 　　兴许是某个酒吧举办的主题活动，兴许是家人或室友刚好出门远游的周末，也兴许仅是交友平台约得的一夜主奴体验总之，这份辘辘饥肠总算迎来久违的填充。你终於能暂时忘却世俗陈规，忘情享受甚至是过於忘情。 　　欢迎来到「沈迷期」。 　　满足自己，必定是愉悦的，至少一开始的时候会是这样吧。你大概觉得自己努力活着就为等待此刻，渴望时间就此顿足常驻——无论今昔，上至文学钜着，下至市井小说，不也是那些描绘着永恒天国、极乐世界、三十三天……最为人所向往麽。 　　当然，时间仍旧转动，而快乐亦是抓不住的青鸟。在幸福完全溜走之前，我们总想要拼命做些什麽。或许就像大草原上挣扎求存的动物那般，吃得了这一顿，下一顿就不晓得要等多少个昼夜了。於是，人生得意须尽欢，甚至突破底线亦在所不惜：头脑发热购买超出负担能力的道具、不顾後果涉足危险的玩法、意乱情迷许下无法兑现的主奴承诺，诸如此类。如果从局外人的角度旁观，这些行径与其说是享受，倒不如说是宣泄；但在当局者眼中，却是宁可做过而後悔，莫要不做而遗憾。 　　「当虚幻的慾望都得到满足以後，那人生还剩下什麽呢？」这大概是诸位在性高潮後踏入不应期（俗称贤者模式）後最常浮现的哲学难题之一。BDSM呢，也存在类似现象。但与性爱不同，活在BDSM圈子内的同好们，在性幻想得偿所愿，精神上饮饱食醉後，更容易产生罪咎感。 　　对於谁的罪咎感？刚刚过去那次实践调教，大家做足沟通，遵守规则，成熟互重，彼此度过了一个愉悦难忘的时光，没有任何人在过程中受到伤害。究竟我们是对於谁感到罪咎？ 　　想当然尔，是刻板印象。实践过如此「肮脏」「变态」的性癖，譬如是野蛮霸道地对人颐指气使，或是卑微委曲地对人下跪崇拜，无论何者不符合主流社会期待那般礼貌、友善、专业、保守的形象。 　　即使你并非什麽需要承受较高社会期待的公众人物，即使你是闭门游乐，并且所有持份者都知情同意，但就在这个时刻，你总是感到自己处於「道德低地」，感到自己被曝露在形象受损的危机之中。 　　如果没有妥善处理好心绪，罪咎很容易会盖过来之不易的满足感，进而演变成羞辱。更有甚者，会矫枉过正地试图摒除这些「黑历史」：掏空多年积累保藏的硬碟资源，抛弃辛苦储蓄购得的调教道具，断绝曾经珍而重之的主奴关系，只为求得一夕安宁。 　　但一日没有正视自身的性喜好，没有妥善处理自己的期待与需求，问题一日都存在。直到事过境迁，「罪咎期」褪去而慾望重临，直到内心空虚得再也无法压抑，直到你又重新搜罗网络资源，下单买回同一套道具，登入久违的交友平台上寻觅主奴 　　直到你变本加厉地，过犹不及地，再一次填满自己。 　　如同交替式厌食暴食行为一样，并不是「进食」本身对人有害，是「如何进食」方面有所偏差而引致苦痛。至於走出苦痛……我会说很不容易，但至少比无了期承受煎熬来得有希望。譬如说：寻求外界协助，向了解有关性喜好的朋友倾诉心声；认识自己内心的「钟摆」，每当能够解放，或者必须忍受时，不要过份偏离自己的理性。 　　如果情况允许，就算只能是一时偶然——做回自己。不是扮演其他角色，也不是扮演社会所期待的那个你，而是——你自己。免於恐惧自己所爱，不退缩於心之所向，竭尽所能并无悔地生存并生活着的，你自己。 　　最後再分享一件有趣见闻。因为拥有性癖而产生的羞耻心，其本身也很容易发展成性癖。即便是在合适的时地场景，也会倾向避谈和遮掩自己的性兴趣；却又在同一时间，万分期待心仪对象能发掘这些性癖，（适当地）被羞辱一番，然後彼此实践个乐而忘返。情况就像进到AV片场，都洗净刷净躺在床上两腿开开了，却还要穿搭上一件透视内衣，口里说着「大哥不要」但身体自然而然地挺高屁股好让对方撕开最後一块遮羞布那般。人类真难懂。 　　我想，并非性癖本身令人引以为耻，而是每个人多少都渴望着内心私密与软弱的一面，终将得到旁人无私接纳的「救赎感」吧。 参考文章︰ https://kinkawarecoach.wordpress.com/2018/04/02/how-to-get-your-self-out-of-the-binge-and-purge-cycle/ https://www.gurzebooks.com/press/bul2.html --

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