2018/11/12(MON.) 妙了！ 一場地方選舉的公開辯論會 造成了蜂蜜檸檬的熱議 應該任誰都沒想到吧! 或許真的有民眾靠它做體內保養 但喝太多的話呢......？ 馬偕醫院營養師趙強表示 從營養學角度來看 蜂蜜本身就是糖 可能含有少量花粉成分 但含量並不多 吃多了只會增加熱量攝取 而檸檬雖然是水果的一種 含有纖維質及維他命C 但由於檸檬口味較酸 比較少人會直接食用 大多是榨汁後加水稀釋飲用 吃到的纖維素有限 有些民眾偏好加入帶皮檸檬一起搗汁 確實可以攝取到微量黃酮類抗氧化物 但含量也不多 趙強營養師提醒 如果民眾想喝濃一點的蜂蜜檸檬 加入大量檸檬汁以後 勢必會加入大量蜂蜜中和口感 才不會太酸 但卻也可能導致過胖 蛀牙等摁提 檸檬喝太多也可能使胃部不舒服 所以若想維持身體健康 應多補充水份 也不要只吃特定一種水果 畢竟台灣水果種類這麼多 除了檸檬汁外 最近盛產的柳丁 橘子和容易取得的芭樂 蘋果都是很好的選擇 讓飲食多一點變化 才能攝取到不同營養素 [DJ認為...] 我記得我在孩提時代 認識的第一冠蜂蜜檸檬飲料 叫做...奇...檬...子...! (不知道的聽友可以自己去google一下) 今天節目預告: 1. 音樂外長 Jack Huang -- .‧●‧∴’∵.∴‘∵ ∴ 每個月二十九日是天使節 ∴ ◣ ︵ ◢ ................. ‧ 點歌給小天使並貼到許願板 ◢//◣.︶.◢\\◣ ︰ ＿‧ ∵ ∵ : 就可以得到Ｐ幣雨喔 ◤◤◥ ▃ ◤◥◥ ： ...∴. .∴. .∴ ∴.‧..˙‧.∵∴.‧.∵˙‧.∵∴‧.∴‧∴‧∴.∴∵.：：φ喵︰︰ ：： --

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