2017/9/2(SAT.) 這是一個關於百頁豆腐的消息 GOD...我超愛百頁豆腐的!! 許多人都覺得吃豆類製品不易發胖 但其實也要挑選種類 以百頁豆腐為例 雖然是豆製品 但製作過程中加入很多沙拉油 脂肪含量超過七成 蛋白質只有25% 其實手工自製的百業豆腐是用板豆腐 加白豆皮和豆漿一起揉碎攪拌 再瀝乾水份放進冷凍庫定型 但有些廠商在加工過程中 加入過多的沙拉油 讓百頁吃起來很軟Q 當然 熱量也相對較高不少 營養師建議 如果真的想吃 可以選擇傳統豆腐 板豆腐或者是嫩豆腐 所以吃豆腐料理也要嚴選 避免不知不覺吃下過多的......熱量!!!!!!!! 今天節目預告: 1. 彭太正經話 / 高分貝心理測驗 2. 新聲報到: 重機車手的人生轉捩點- 先宇 -- ╲＿＿＿＿＿╱ 你要過那窄門， │ ˍˍˍ │ PTT小天使招募新人中！ ▇▅▃▁ │ ▏ ▕ │ ▁▃▅▇ 成為新世界的神 ( ╳ ) ▇▅▄▏ ▕▄▅▇ 報名期間：8/28~9/10 ｜ ▏ ▕ ｜ 成為PTT小天使 ( ○ ) _ │ ╴╴╴ ｜ _ 詳情請至NewAngels板 --

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