作者a6234709 (爱困神)
看板BCC_Midnight
标题[Live] 9/2实况文 (六)
时间Sat Sep 2 21:56:11 2017
2017/9/2(SAT.)
这是一个关於百页豆腐的消息
GOD...我超爱百页豆腐的!!
许多人都觉得吃豆类制品不易发胖
但其实也要挑选种类
以百页豆腐为例
虽然是豆制品
但制作过程中加入很多沙拉油
脂肪含量超过七成
蛋白质只有25%
其实手工自制的百业豆腐是用板豆腐
加白豆皮和豆浆一起揉碎搅拌
再沥乾水份放进冷冻库定型
但有些厂商在加工过程中
加入过多的沙拉油
让百页吃起来很软Q
当然 热量也相对较高不少
营养师建议
如果真的想吃
可以选择传统豆腐 板豆腐或者是嫩豆腐
所以吃豆腐料理也要严选
避免不知不觉吃下过多的......热量!!!!!!!!
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1F:推 serrier : 推~辛苦了! 09/02 22:15
2F:→ serrier : 豆腐真的很好吃:) 09/02 22:15