2017/9/2(SAT.) 这是一个关於百页豆腐的消息 GOD...我超爱百页豆腐的!! 许多人都觉得吃豆类制品不易发胖 但其实也要挑选种类 以百页豆腐为例 虽然是豆制品 但制作过程中加入很多沙拉油 脂肪含量超过七成 蛋白质只有25% 其实手工自制的百业豆腐是用板豆腐 加白豆皮和豆浆一起揉碎搅拌 再沥乾水份放进冷冻库定型 但有些厂商在加工过程中 加入过多的沙拉油 让百页吃起来很软Q 当然 热量也相对较高不少 营养师建议 如果真的想吃 可以选择传统豆腐 板豆腐或者是嫩豆腐 所以吃豆腐料理也要严选 避免不知不觉吃下过多的......热量!!!!!!!! 今天节目预告: 1. 彭太正经话 / 高分贝心理测验 2. 新声报到: 重机车手的人生转捩点- 先宇 -- ╲＿＿＿＿＿╱ 你要过那窄门， │ ˍˍˍ │ PTT小天使招募新人中！ ▇▅▃▁ │ ▏ ▕ │ ▁▃▅▇ 成为新世界的神 ( ╳ ) ▇▅▄▏ ▕▄▅▇ 报名期间：8/28~9/10 ｜ ▏ ▕ ｜ 成为PTT小天使 ( ○ ) _ │ ╴╴╴ ｜ _ 详情请至NewAngels板 --

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