2016/10/8(SAT.) 不要憋尿竟是錯的!!!!! 當心膀胱縮水~~~~ 一有尿意就衝廁所 當心膀胱越來越小!!!!!!!!!!!!!!!! 台大醫院婦產部教授強調 老人家常說不要憋尿的觀念其實是錯的 如果有尿就急著排尿 久而久之膀胱容積反而會變小易頻尿~~ 正確做法應是不要長時間憋尿才是對的!!!!!!!!! 正常的排尿次數 白天應小於8次~~~ 夜間睡眠時則應小於1次 否則就是頻尿或夜尿 平常也可以自我訓練 在有尿意時多憋一下下 從3分鐘或5分鐘循序漸進 撐大膀胱~~~~~ 個人覺得男生憋尿 好像比較簡單容易 憋便便好像就比較.......(笑) 今天節目預告: 1. 成語大觀園 2. 我說你猜 3. 音樂猜猜猜 ---- My status: ◢▆▅▄▃ 崩╰(〒皿〒)╯潰 ▃▄▅▆◣ ◢▆▅▄▃ 崩╰(〒皿〒)╯潰 ▃▄▅▆◣ ◢▆▅▄▃ 崩╰(〒皿〒)╯潰 ▃▄▅▆◣ -- ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ◆每月29日為天使節 ▌ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ★當天呼叫平時就保持聯絡的小天使 ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ■點歌給小天使並發表於AngelPray板 ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ●小天使就會下Ｐ幣雨喔 ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ --

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