禮拜三下午一點踢球 地點在台大操場 我依樣會在12點告訴大家當天是否需要練球 當天我將不會到 所以請會到的人主動拿球 如果明天晚上仍沒有人主動推我將會打電話詢 問看有沒有人有意願 請會到的人推文 以下是菜單 四 直線衝剌 底線到底線 全速衝剌 x 2 (請距離至少五十公尺) 五 巴西操 練基本協調 腳背控球 繞八字形20圈 六 腳內側控球 前進後退左右觸球 x 100 九 腳內側帶球 左右腳各繞角錐 x 10圈 十 腳外側帶球 左右腳各繞角錐 x 10圈 腳背踢給對方練停球40顆 二十 2人大腳傳球 練20分鐘 --

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