礼拜三下午一点踢球 地点在台大操场 我依样会在12点告诉大家当天是否需要练球 当天我将不会到 所以请会到的人主动拿球 如果明天晚上仍没有人主动推我将会打电话询 问看有没有人有意愿 请会到的人推文 以下是菜单 四 直线冲剌 底线到底线 全速冲剌 x 2 (请距离至少五十公尺) 五 巴西操 练基本协调 脚背控球 绕八字形20圈 六 脚内侧控球 前进後退左右触球 x 100 九 脚内侧带球 左右脚各绕角锥 x 10圈 十 脚外侧带球 左右脚各绕角锥 x 10圈 脚背踢给对方练停球40颗 二十 2人大脚传球 练20分钟 --

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