作者zozo2882 (叮咚)
看板BAfootball
標題Re: [練球] 禮拜一
時間Mon Sep 26 23:43:32 2011
● 出席：二哥、亦柔、子寬、睿儁、賀蜂、晏奇、阿萬、龐傑、池權修
● 練習內容：
轉身護球 20顆 ─爭取時間和空間把球傳出去
腳內側敲球繞盤子 5趟 ─練腳感和身體重心
點球 10顆 ─搞不好明天會用到XD
兩人跑動傳球 5趟 ─必備
分隊傳球得分遊戲 ─很適合拿來練傳球和防守的練習
分隊半場攻守練習 ─學觀念
● 心得：
今天雖然沒有工管系新生來有點sad QQ
但因為有阿萬和子寬在，今天的練習非常充實愉快哈哈(希望你們每次都在=))
整理一下我今天學到的東西
1. 防守：左右中場要顧好最左/最右邊的對手
要站在他的後方，也就是他和球門之間(這我常會忘記>"<)
並且要隨時注意有沒有其他對手偷跑進你的防守範圍
對手過中場之後才要壓上去，太早壓上去沒用
一旦對手拿到球就緊咬著他不放，必要的話可以推拉他
2. 進攻：不要害怕回傳，要有前後的概念
隊友間的站位要是三角形，不能是一直線
沒事多傳球多找空隙跑動，盡量脫離對手的防守範圍要球
傳球時多使用抓鬼的概念，盡量讓球權都在我們這邊
接球的時候不要側身那會漏球，要跑到球前面正面停球
其實這些說來說去都是以前學過的，可是常常還來不及養成習慣就忘記了
例如賀蜂停球總是很隨便、二哥從不停球總是腦充血、還有我總是觀念很差之類的Orz
雖然踢球還是很難但還是很好玩，所以我還是要很認真的繼續踢XD
今天的練習很愉快~ 明天也要加油
耶!!!
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◆ From: 124.9.129.57
1F：推 jasonparng:好認真喔...為什麼系籃學弟差這麼多... 09/26 23:53
2F：推 cses87254:明天加油吧! 我中午再把護脛拿過去 有空就順便看比賽 09/27 00:01
3F：→ zozo2882:哈謝謝學長 歡迎常來踢球=) 09/27 00:07
4F：→ zozo2882:對了阿萬今天還有教正確的傳球姿勢 我覺得真的有差耶尤 09/27 00:08
5F：→ zozo2882:其是二哥XDD 好習慣很重要!! 09/27 00:09
6F：→ zozo2882:再加睿儁護脛的話明天剛好有8副耶:P 09/27 00:11
7F：推 gn00473727:池權修也有踢足球!!!! 09/27 00:20
8F：推 maybe2moro:二哥傳球完全變不一樣了= = 09/27 01:58
9F：推 mochi777:池權修! 09/27 03:03
10F：推 MarTiNCHAO:池權修!!! 10/01 00:24