作者zozo2882 (叮咚)
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标题Re: [练球] 礼拜一
时间Mon Sep 26 23:43:32 2011
● 出席：二哥、亦柔、子宽、睿儁、贺蜂、晏奇、阿万、庞杰、池权修
● 练习内容：
转身护球 20颗 ─争取时间和空间把球传出去
脚内侧敲球绕盘子 5趟 ─练脚感和身体重心
点球 10颗 ─搞不好明天会用到XD
两人跑动传球 5趟 ─必备
分队传球得分游戏 ─很适合拿来练传球和防守的练习
分队半场攻守练习 ─学观念
● 心得：
今天虽然没有工管系新生来有点sad QQ
但因为有阿万和子宽在，今天的练习非常充实愉快哈哈(希望你们每次都在=))
整理一下我今天学到的东西
1. 防守：左右中场要顾好最左/最右边的对手
要站在他的後方，也就是他和球门之间(这我常会忘记>"<)
并且要随时注意有没有其他对手偷跑进你的防守范围
对手过中场之後才要压上去，太早压上去没用
一旦对手拿到球就紧咬着他不放，必要的话可以推拉他
2. 进攻：不要害怕回传，要有前後的概念
队友间的站位要是三角形，不能是一直线
没事多传球多找空隙跑动，尽量脱离对手的防守范围要球
传球时多使用抓鬼的概念，尽量让球权都在我们这边
接球的时候不要侧身那会漏球，要跑到球前面正面停球
其实这些说来说去都是以前学过的，可是常常还来不及养成习惯就忘记了
例如贺蜂停球总是很随便、二哥从不停球总是脑充血、还有我总是观念很差之类的Orz
虽然踢球还是很难但还是很好玩，所以我还是要很认真的继续踢XD
今天的练习很愉快~ 明天也要加油
耶!!!
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◆ From: 124.9.129.57
1F：推 jasonparng:好认真喔...为什麽系篮学弟差这麽多... 09/26 23:53
2F：推 cses87254:明天加油吧! 我中午再把护胫拿过去 有空就顺便看比赛 09/27 00:01
3F：→ zozo2882:哈谢谢学长 欢迎常来踢球=) 09/27 00:07
4F：→ zozo2882:对了阿万今天还有教正确的传球姿势 我觉得真的有差耶尤 09/27 00:08
5F：→ zozo2882:其是二哥XDD 好习惯很重要!! 09/27 00:09
6F：→ zozo2882:再加睿儁护胫的话明天刚好有8副耶:P 09/27 00:11
7F：推 gn00473727:池权修也有踢足球!!!! 09/27 00:20
8F：推 maybe2moro:二哥传球完全变不一样了= = 09/27 01:58
9F：推 mochi777:池权修! 09/27 03:03
10F：推 MarTiNCHAO:池权修!!! 10/01 00:24