以下都是我看的懂就可以了 XDD 不然實在太難用文字表達.... 練習：扣球走S型 說明：對腳內側扣球更加熟練 方法：盤子擺在S型路線上的轉折點 帶球者左右腳來回扣球 每遇到一個盤子就轉向 帶球時要盡可能保持抬頭 要練到只觸球一次就完成轉向 練習：帶球S型轉向 說明：將左右腳來回盤球進化成轉向 方法：盤子擺在S型路線上的轉折點 帶球者在每個轉折點僅用內腳背和外腳背轉向 往左帶球到盤子 轉身180度用內腳背停球 往右帶球到盤子 轉身180度用外腳背停球 每遇到一個盤子就轉向 帶球時要盡可能保持抬頭 要練到只觸球一次就完成轉向 練習：拉球S型轉向 說明：將拉球進化成轉向 方法：盤子擺在S型路線上的轉折點 帶球者在每個轉折點僅用右腳(慣用腳)拉球轉向 往左帶球到盤子 拉球後往右撥球 往右帶球到盤子 往左拉球 每遇到一個盤子就轉向 帶球時要盡可能保持抬頭 要練到只觸球一次就完成轉向 過人：右腳向左劃過球外側 重心往左之後 立刻將球往右撥 左腳反之亦然 -- 懂事不等於成熟 成熟需要歷練 懂事只需要看書 天真不等於幼稚 天真可以追求夢想 幼稚只能貽笑大方 --

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