以下都是我看的懂就可以了 XDD 不然实在太难用文字表达.... 练习：扣球走S型 说明：对脚内侧扣球更加熟练 方法：盘子摆在S型路线上的转折点 带球者左右脚来回扣球 每遇到一个盘子就转向 带球时要尽可能保持抬头 要练到只触球一次就完成转向 练习：带球S型转向 说明：将左右脚来回盘球进化成转向 方法：盘子摆在S型路线上的转折点 带球者在每个转折点仅用内脚背和外脚背转向 往左带球到盘子 转身180度用内脚背停球 往右带球到盘子 转身180度用外脚背停球 每遇到一个盘子就转向 带球时要尽可能保持抬头 要练到只触球一次就完成转向 练习：拉球S型转向 说明：将拉球进化成转向 方法：盘子摆在S型路线上的转折点 带球者在每个转折点仅用右脚(惯用脚)拉球转向 往左带球到盘子 拉球後往右拨球 往右带球到盘子 往左拉球 每遇到一个盘子就转向 带球时要尽可能保持抬头 要练到只触球一次就完成转向 过人：右脚向左划过球外侧 重心往左之後 立刻将球往右拨 左脚反之亦然 -- 懂事不等於成熟 成熟需要历练 懂事只需要看书 天真不等於幼稚 天真可以追求梦想 幼稚只能贻笑大方 --

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