往後星期一練球，除了上學期做過的那些基本項目 會在最後加個個別項目加強訓練，比如說KGB，打擊，跑壘等等之類 原則上以兩三組練習，其他人觀看動作給予建議為主 從有練球的禮拜一開始排 第一個禮拜加強KGB 第二個禮拜加強打擊 第三個禮拜加強跑壘 第四個禮拜加強漏股 第五個禮拜加強高飛球 先以這些為主，可能會有修改或微調 另外，下雨的話一律改成在重訓室練習 以後在重訓室練習請帶手套、球跟球棒 重訓室的地板可以拿來練滾地，有鏡子跟沙包可以調揮棒 要不要練重訓就看個人，我自己是認為小練一下無妨。 沒有要練重訓的就多練一點基本動作! 下次不要下雨在重訓室練就賴床遲到不來 另外請假的事情，我說明一下 我不是很喜歡早上起來就接到簡訊說不能來， 當然生病也是沒辦法的事情。 不過，以後早上要請假，除了傳簡訊給我以外 一樣麻煩PO在版上，讓大家看的到，除非嚴重到下不了床。 練習的前一天晚上請早睡，不要睡不夠早上起來弄得身體不舒服 爬不起來。請別一直讓我打電話問你人在哪裡， 我覺得把手機費花在這上面有點不值得。 一兩次無所謂，請不要變成習慣。 基本上請假的理由我不太會介意，因為如果你決定要請假不想練 我再怎麼強迫也只是讓雙方的怒氣值暴增到可以放大絕的程度 所以我都不太過問理由。 我只是要講，請假前請考慮好，是不是真的不能練 我們是企管系棒，不是企管棒球同好會 --

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