作者LIPOYI (嫩柏)
看板BA_baseball
標題[練球] 以後練球
時間Mon Feb 21 12:18:16 2011
往後星期一練球,除了上學期做過的那些基本項目
會在最後加個個別項目加強訓練,比如說KGB,打擊,跑壘等等之類
原則上以兩三組練習,其他人觀看動作給予建議為主
從有練球的禮拜一開始排
第一個禮拜加強KGB
第二個禮拜加強打擊
第三個禮拜加強跑壘
第四個禮拜加強漏股
第五個禮拜加強高飛球
先以這些為主,可能會有修改或微調
另外,下雨的話一律改成在重訓室練習
以後在重訓室練習請帶手套、球跟球棒
重訓室的地板可以拿來練滾地,有鏡子跟沙包可以調揮棒
要不要練重訓就看個人,我自己是認為小練一下無妨。
沒有要練重訓的就多練一點基本動作!
下次不要下雨在重訓室練就賴床遲到不來
另外請假的事情,我說明一下
我不是很喜歡早上起來就接到簡訊說不能來,
當然生病也是沒辦法的事情。
不過,以後早上要請假,除了傳簡訊給我以外
一樣麻煩PO在版上,讓大家看的到,除非嚴重到下不了床。
練習的前一天晚上請早睡,不要睡不夠早上起來弄得身體不舒服
爬不起來。請別一直讓我打電話問你人在哪裡,
我覺得把手機費花在這上面有點不值得。
一兩次無所謂,請不要變成習慣。
基本上請假的理由我不太會介意,因為如果你決定要請假不想練
我再怎麼強迫也只是讓雙方的怒氣值暴增到可以放大絕的程度
所以我都不太過問理由。
我只是要講,請假前請考慮好,是不是真的不能練
我們是企管系棒,不是企管棒球同好會
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1F:→ elvin29 :大家加油阿!!! 02/21 19:41
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