作者juangtzu (提拉米柏拉)
看板B993022XX
標題[公告] 健康體適能的進度與集合地點
時間Tue Sep 14 11:32:14 2010
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│ 週次 │ 日期 │ 預 定 進 度 │ 備 註 │
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│ 一 │ 09.14│介紹課程與環境；討論健康體適能要素、伸展操│總區籃球場C │
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│ 二 │ 09.21│心肺適能促進─健走與慢跑；3-3籃球運動 │總區田徑場 │
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│ 三 │ 09.28│心肺適能評量─女 800男1600跑走、運動按摩 │總區田徑場 │
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│ 四 │ 10.05│體適能評量─坐姿前彎、立定跳遠、仰臥起坐 │綜體246 │
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│ 五 │ 10.12│心肺適能促進─校園有氧健走130；3-3籃球運動│總區舊體前 │
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│ 六 │ 10.19│校園馬拉松路線單車體驗（為馬拉松做準備） │總區舊體前 │
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│ 七 │ 10.26│肌肉適能促進─徒手戶外運動器械體驗 │總區籃球場C │
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│ 八 │ 11.02│團體運動挑戰─大隊接力練習；足球運動介紹 │總區足球場 │
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│ 九 │ 11.09│全面適能促進─BALL GAME─足球運動基礎技術 │總區足球場 │
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│ 十 │ 11.16│全面適能促進─BALL GMAE─足球運動實戰&筆試│總區足球場 │
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│ 十一 │ 11.23│肌肉適能促進─GYM WORKOUT─操作介紹與實作 │新體B1健身房 │
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│ 十二 │ 11.30│肌肉適能促進─GYM WORKOUT─實作體驗 │新體B1健身房 │
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│ 十三 │ 12.07│體適能評量後─坐姿前彎、立定跳遠、仰臥起坐│綜體246 │
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│ 十四 │ 12.14│心肺適能評量─800、1600跑走後+運動按摩 │總區田徑場 │
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│ 十五 │ 12.21│室內有氧─BODYCOMBAT抗力球；體適能考察報告│新體B1舞蹈室 │
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│ 十六 │ 12.28│室內有氧─BODYCOMBAT抗力球；體適能考察報告│新體B1舞蹈室 │
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│ 十七 │ 01.04│期末總評；體育影片鑑賞及心得分享 │新體B1舞蹈室 │
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以上資料翻錄自體育老師的教學計畫進度表，
原本老師叫我要掃描，
不過因為在計中電腦間裡面，順便逛板，
於是我就直接PO版了，
如果真的要掃描的話，
直接在下面留言（不管箭頭推或噓）
只要有人需要，我就掃瞄了。
重要時間提醒：馬拉松是在12/04！
其餘時間待體育股長之後提供。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.7.59
1F：推 fugovanje:感謝你嚕~! 這樣還不錯啦! 09/14 15:29
2F：推 fugovanje:還有新生盃女牌報名是9/15~9/17,我是不太會用ptt的gaga 09/14 15:54
3F：推 SeanLiao99:推! 09/14 23:50