─以前聽妳說過早上起來會先喝水當成洗淨身體的習慣，還有繼續實行嗎？ 「嗯。但是不是水，是青汁，青汁兩包＋膠原蛋白粉兩包跟600cc的水素水混合之 後，用喜歡的啤酒杯般馬克杯咕嚕咕嚕的喝下去，是我最近每天必做的事(笑)」 ─是AYU的特製飲料。說到這，最近常常喝素水呢！ 「對啊！是ZACC的造型師高橋先生推薦我喝的，說對身體很好，實際喝了以後， 的確有變好的感覺…」 ─不會在意味道，是為了身體好。 「看了我的朋友，有了一些想法，愛情順利的人，皮膚也閃亮亮的充滿光澤，皮 膚不就反映了當時的心情嗎？！仔細想想，不只戀愛，精神上如果很痛苦的話， 吃不下 、睡不著、一直往壞的方向想，結果都是做一些對身體不好的事，不是嗎？雖然是老生常 談，不過身心真的是一體的呢！內在有空間的話，每天開開心心的，自然外表看起來也會 散發光輝，自然而然的美麗就會被琢磨出來，自己也許很難發現，我想我也是，『肌膚狀 況好像不好耶』這時，不是擦上什麼，而是要把自己的心與腦做一個大掃除，搞不好還比 較快。」 ─的確！那麼如果發現原因，妳會怎麼處理 「那一瞬間的確會很沮喪，但是也很快恢復精神喔，但是不是逃避現實，是意識 到它並且決定要面對、接受，或是先不管…等等，依據問題想解決的方法，並且馬上決定 ，不會一直猶豫不決的想著『怎麼辦…可是…』」 ─也就是說那是AYU美麗的原點。 「也許是喔。皮膚乾燥的事後保養云云，先不管表面，而是找出原因，追根究底 的清洗一番的感覺(笑)」 ─難怪好像很少聽妳說最近喜歡這個香水或是這個保養品很好用，等等的話題呢！ 「對啊！啊！不過最近有迷上的東西喔！頭皮保養的小道具。」 ─又是很稀奇的部位呢…(笑) 「你一定覺得我很好笑吧！但是大家都是只花錢照顧額頭以下的部位，額頭以上 就不管，對吧！我也是聽高橋先生說的，頭皮的顏色可以了解你的身體狀況以及精神狀態 喔！像我很累的時候，頭皮就會呈現發紅的狀態，所以呢，有個人介紹我清潔頭皮的刷子 ，忘記是誰介紹的了，但是試用之後，真的超~~舒服的！掌上型的大小，按摩或是洗頭時 可以用，現在已成為我巡迴以及去海外的必備品。」 ─青汁啦、頭皮啦、等等的，總覺得妳的健康宅症狀變嚴重了。 「去年底受傷了以後，深深覺得四肢健全是很重要的，之前都覺得用意志力可以 硬撐，或是沒有考慮清楚就行動，以這次的受傷為契機，讀了很多健康以及生態學的書， 因為最後身體的不舒服還是自己最清楚，如果不趁這時做一些事情的話，時間是不會為了 自己停止的，所以想要找到我自己可以為自己做的事情。」 ─所以找出了什麼答案呢？ 「吃還是最重要的！這是我看了各式各樣的書的結論，雖然不是全世界的人都一 樣，最近意識到，而且常常吃的食物有番茄、青皮魚、酪梨，番茄本來很討厭，但是每本 書都說它有很棒的功效，所以對我而言，番茄＝認識了一個偉人(笑)，青皮魚及酪梨含有 Omega3油，對於乾燥的肌膚效果很好，所以盡量的想要從食物之中攝取。」 ─效果如何呢？ 「很棒喔。不管是快樂的事或是需要努力的事，一定要有健康的身體，如果身體 殘破不堪是不行的，對吧！彩妝也是呀，肌膚狀況不好，再高級的粉都沒用，這跟美麗好 像又有點不同。」 ─也就是說健康的身體，才有健全的精神，是這樣說的吧！ 「是的，開始實行之後，才會知道身體的反應是很誠實的，此外最近沒有工作的 時候，都是素顏過生活，精神上也覺得很舒爽，感覺好像每天都意識到健康的話，就沒有 辦不到的事呢！」 --- 另一部份的訪談，這篇根本是保養大全嘛XD ayu真的有認真研究喔，連Omega3都出現了 --

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