作者qi3qi3 ( 少，但是更好)
看板Aromatherapy
標題[發問] 口服植物油推薦
時間Tue Apr 18 20:01:32 2023
最近想要補充一些好的油脂，
爬文有看到o & co的橄欖油，
但是500ml 2000多如果要長期購買對我來說很難負擔，
不知道大家都怎麼挑選口服的植物油？有沒有推薦的品牌？
（橄欖油或其他適合直接口服、沾麵包、拌沙拉的油都可以）
另外請問油是不是生吃（不加熱）最營養？
謝謝大家～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.242.11.192 (臺灣)
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1F：推 suppose : 建議一開始先買小罐，我自己是選omega3比較高的油 04/18 23:16
好的 謝謝建議!
2F：推 u6rmp : 我都喝亞麻仁油 04/19 09:35
請問您是買什麼牌子的?印象中亞麻仁油味道比較重..您是直接喝嗎?
3F：→ oguesto : 新手建議買小罐 然後容易氧化的先不要 避免你經驗 04/19 10:31
4F：→ oguesto : 不夠放壞了沒發現還繼續吃 04/19 10:31
好的 謝謝提醒
5F：推 z1288 : 直接到iherb 買sports research omega-3海藻油來吃 04/19 13:19
6F：→ z1288 : 比較方便 04/19 13:19
原來還有藻油這種東西 感覺比魚油安心
※ 編輯: qi3qi3 (163.27.22.172 臺灣), 04/20/2023 09:26:03
7F：推 u6rmp : 回覆：亞麻仁油直接喝，不拘牌子 04/20 14:25
8F：推 sandy950070 : 我之前會買沙棘果油，每天喝一滴管 04/20 15:34
9F：→ oguesto : 之前有買過la tourangelle的橄欖油 我是拿來煎蛋 04/21 00:04
10F：→ oguesto : 把它當成食物 有吃就好不用太在意吃的方式啦 04/21 00:04
11F：推 cyl0220 : 買品質好的初榨冷壓橄欖油做成油醋汁沾沙拉或麵包吃 04/22 14:16
12F：推 scythelu : 我有買過獵人谷之夢的橄欖油，有機超市有在賣 04/27 14:51
13F：推 airsuto48 : 幫推 05/12 16:01