作者qi3qi3 ( 少，但是更好)
看板Aromatherapy
标题[发问] 口服植物油推荐
时间Tue Apr 18 20:01:32 2023
最近想要补充一些好的油脂，
爬文有看到o & co的橄榄油，
但是500ml 2000多如果要长期购买对我来说很难负担，
不知道大家都怎麽挑选口服的植物油？有没有推荐的品牌？
（橄榄油或其他适合直接口服、沾面包、拌沙拉的油都可以）
另外请问油是不是生吃（不加热）最营养？
谢谢大家～
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.242.11.192 (台湾)
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1F：推 suppose : 建议一开始先买小罐，我自己是选omega3比较高的油 04/18 23:16
好的 谢谢建议!
2F：推 u6rmp : 我都喝亚麻仁油 04/19 09:35
请问您是买什麽牌子的?印象中亚麻仁油味道比较重..您是直接喝吗?
3F：→ oguesto : 新手建议买小罐 然後容易氧化的先不要 避免你经验 04/19 10:31
4F：→ oguesto : 不够放坏了没发现还继续吃 04/19 10:31
好的 谢谢提醒
5F：推 z1288 : 直接到iherb 买sports research omega-3海藻油来吃 04/19 13:19
6F：→ z1288 : 比较方便 04/19 13:19
原来还有藻油这种东西 感觉比鱼油安心
※ 编辑: qi3qi3 (163.27.22.172 台湾), 04/20/2023 09:26:03
7F：推 u6rmp : 回覆：亚麻仁油直接喝，不拘牌子 04/20 14:25
8F：推 sandy950070 : 我之前会买沙棘果油，每天喝一滴管 04/20 15:34
9F：→ oguesto : 之前有买过la tourangelle的橄榄油 我是拿来煎蛋 04/21 00:04
10F：→ oguesto : 把它当成食物 有吃就好不用太在意吃的方式啦 04/21 00:04
11F：推 cyl0220 : 买品质好的初榨冷压橄榄油做成油醋汁沾沙拉或面包吃 04/22 14:16
12F：推 scythelu : 我有买过猎人谷之梦的橄榄油，有机超市有在卖 04/27 14:51
13F：推 airsuto48 : 帮推 05/12 16:01