作者rossro (SEPSRP)
看板Aromatherapy
標題[閒聊] 搭配頌缽或海浪聲這些白噪音的精油
時間Thu Apr 13 17:02:40 2023
好幾個月之前因為睡眠困擾開始放海浪聲
最近開始失效
在朋友推薦下我開始放頌缽
第一聲嗡下去好像把我腦中東西都往外打了XDDD
很奇妙的感受
可是確實睡得很好
最近想再進階一點的搭配精油使用
看能不能達到不一樣的境界
可是我手邊都是一些快樂的柑橘系
好像不太合適
另外有雪松，搭起來也有點奇怪
想問版上大家有沒有嘗試過什麼搭配
或是其他搭配睡覺的白噪音推薦?
（小提醒
用音樂入眠一定要設定好循環的歌曲或是不循環...
已經好幾次半夜變成搖滾樂
我起來一臉茫然
不然就是變成OST我以為來到鬼屋了XD）
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1F：推 qi3qi3 : 岩蘭草 乳香 安息香 檀香之類的跟頌缽很搭 04/13 17:36
2F：推 cyl0220 : 如果是要助眠我喜歡佛手柑或苦橙葉、甜馬加1滴伊蘭 04/13 18:11
3F：推 cyl0220 : 如果是搭配冥想，我喜歡黑雲杉、乳香、檀香類，可以 04/13 18:15
4F：→ cyl0220 : 搭配岩蘭草，心會比較沉澱 04/13 18:16
5F：推 ZinebB : 頌缽我喜歡搭木質調，不過要比較東方的木頭 04/13 18:30
6F：→ ZinebB : 台灣的木頭也很不錯！ 04/13 18:30
7F：推 z1288 : 頌缽聽久覺得自己好像被超渡了，身體如果容易睡覺 04/14 02:04
8F：→ z1288 : 時候潮熱盜汗，每天一杯西芹汁安眠效果很好 04/14 02:04
9F：→ candy0919 : 我覺得木質調+樹脂類都可以，岩蘭草也很適合 04/14 11:42
10F：推 StarFishing : 我喜歡聽蟲鳴鳥叫配極光精靈 04/14 15:52
11F：推 lydia198105 : 順便借這裡發問有推薦的臺灣木頭精油嗎 04/14 16:43
12F：推 z1288 : 要是有龍眼木精油就好了 04/14 17:02
13F：→ oguesto : 檸檬氣泡水的白噪音 水管上面有 你可以試試看能不 04/14 19:39
14F：→ oguesto : 能助眠 04/14 19:39
15F：推 elbertlin : 永恆神殿按摩油搭配下雨白噪音整個情緒都釋放下來了 04/17 15:58
16F：推 OctMay : 我最近都是這樣做的，就是在睡之前先用CT24冥想，之 04/18 16:52
17F：→ OctMay : 後就帶著餘韻躺下放頌缽! 04/18 16:52
18F：推 MYLEE1313 : 最近買花梨木搭配~有助眠但會引夢，夢到一些深層恐 05/15 23:21
19F：→ MYLEE1313 : 懼，但醒來卻有睡飽 05/15 23:21