作者rossro (SEPSRP)
看板Aromatherapy
标题[闲聊] 搭配颂钵或海浪声这些白噪音的精油
时间Thu Apr 13 17:02:40 2023
好几个月之前因为睡眠困扰开始放海浪声
最近开始失效
在朋友推荐下我开始放颂钵
第一声嗡下去好像把我脑中东西都往外打了XDDD
很奇妙的感受
可是确实睡得很好
最近想再进阶一点的搭配精油使用
看能不能达到不一样的境界
可是我手边都是一些快乐的柑橘系
好像不太合适
另外有雪松，搭起来也有点奇怪
想问版上大家有没有尝试过什麽搭配
或是其他搭配睡觉的白噪音推荐?
（小提醒
用音乐入眠一定要设定好循环的歌曲或是不循环...
已经好几次半夜变成摇滚乐
我起来一脸茫然
不然就是变成OST我以为来到鬼屋了XD）
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.12.94.236 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Aromatherapy/M.1681376562.A.87B.html
1F：推 qi3qi3 : 岩兰草 乳香 安息香 檀香之类的跟颂钵很搭 04/13 17:36
2F：推 cyl0220 : 如果是要助眠我喜欢佛手柑或苦橙叶、甜马加1滴伊兰 04/13 18:11
3F：推 cyl0220 : 如果是搭配冥想，我喜欢黑云杉、乳香、檀香类，可以 04/13 18:15
4F：→ cyl0220 : 搭配岩兰草，心会比较沉淀 04/13 18:16
5F：推 ZinebB : 颂钵我喜欢搭木质调，不过要比较东方的木头 04/13 18:30
6F：→ ZinebB : 台湾的木头也很不错！ 04/13 18:30
7F：推 z1288 : 颂钵听久觉得自己好像被超渡了，身体如果容易睡觉 04/14 02:04
8F：→ z1288 : 时候潮热盗汗，每天一杯西芹汁安眠效果很好 04/14 02:04
9F：→ candy0919 : 我觉得木质调+树脂类都可以，岩兰草也很适合 04/14 11:42
10F：推 StarFishing : 我喜欢听虫鸣鸟叫配极光精灵 04/14 15:52
11F：推 lydia198105 : 顺便借这里发问有推荐的台湾木头精油吗 04/14 16:43
12F：推 z1288 : 要是有龙眼木精油就好了 04/14 17:02
13F：→ oguesto : 柠檬气泡水的白噪音 水管上面有 你可以试试看能不 04/14 19:39
14F：→ oguesto : 能助眠 04/14 19:39
15F：推 elbertlin : 永恒神殿按摩油搭配下雨白噪音整个情绪都释放下来了 04/17 15:58
16F：推 OctMay : 我最近都是这样做的，就是在睡之前先用CT24冥想，之 04/18 16:52
17F：→ OctMay : 後就带着余韵躺下放颂钵! 04/18 16:52
18F：推 MYLEE1313 : 最近买花梨木搭配~有助眠但会引梦，梦到一些深层恐 05/15 23:21
19F：→ MYLEE1313 : 惧，但醒来却有睡饱 05/15 23:21