作者JIAYAYA (jiayaya)
看板Aromatherapy
標題[發問] 適合舒緩焦慮使用的精油
時間Tue Aug 23 16:06:37 2022
奶奶因為近期焦慮症加重 有去看過醫生了
不過失眠的困擾還是不太能夠解決
就算吃了藥也會中途醒來或是睡不太好
有點導致暴食的習慣一定要吃到很撐才睡得著
回家跟奶奶聊天說到她年輕時很常使用精油助眠
應該是薰衣草 鼠尾草 香茅這幾種香味
但她現在不太愛這幾種 都說味道會頭很暈
上來爬了一些文有看到山雞椒 岩蘭草 纈草這幾種香味可以舒緩
想問大家還有推薦哪幾種香味嗎 感謝大家
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1F：推 patty6824 : 奶奶方便去試聞嗎？香味真的見仁見智 08/23 22:14
2F：→ oguesto : 老人+失眠 白天的活動時間跟日照時間拉長 可能效果 08/23 22:31
3F：→ oguesto : 會比精油慢 但可以預防季節轉換產生的一些老人症頭 08/23 22:32
4F：→ mirageme : 還有可能維生素B群攝取不足 08/23 23:01
5F：→ JIAYAYA : 因為奶奶不太願意出門QQ 08/24 11:47
6F：→ JIAYAYA : 了解 我這邊也調整看看奶奶白天的活動時間 維生素B 08/24 11:48
7F：→ JIAYAYA : 有持續在吃保健食品補充 感謝你的建議~ 08/24 11:48
8F：→ jean4102002 : 我試過香蜂草純露兌水喝，有讓腦袋放鬆的效果。聖 08/24 18:54
9F：→ jean4102002 : 約翰草也有有天然百憂解之稱，但聖約翰草浸泡油味道 08/24 18:54
10F：→ jean4102002 : 比較強烈，我大多拿來肌肉痠痛按摩，放鬆的話還是 08/24 18:54
11F：→ jean4102002 : 喝純露。另外酯類含量高的精油也比較令人感到放鬆。 08/24 18:54
12F：推 ex42r1 : 需要吃撐可能海底輪弱，用岩蘭草試試 08/24 19:09
13F：推 zoe1020 : ...把樓上看成“吃撐是因為海底撈”，困惑了五秒 08/24 21:26
14F：→ JIAYAYA : 我也看成海底撈...感謝j大的建議我也買給奶奶試試 08/25 12:01
15F：→ heydonut : 我最近用卡塔菲覺得不錯，很有安全感 08/25 14:56
16F：推 jennyhome31 : 要不要試試佛手柑 對改善失眠焦慮有不錯的功效 柑橘 08/26 01:47
17F：→ jennyhome31 : 類的味道應該也比較不會想吐 08/26 01:47
18F：推 boocs : 岩蘭草、安息香、木質調的香氣、柑橘類 (山雞椒=馬 08/28 19:55
19F：→ boocs : 告也可以) 我都覺得很放鬆，但因為因人而異，可以一 08/28 19:55
20F：→ boocs : 、二項搭配，低用量讓奶奶試試看？ 08/28 19:55
21F：推 bs74 : 可以試試看佛手柑 09/01 21:07
22F：推 bs74 : 或許也可以問問奶奶的心理狀態，焦慮從何而來，比 09/01 21:13
23F：→ bs74 : 較好能夠選擇適合的，舉例來說，只要是失眠，薰衣 09/01 21:13
24F：→ bs74 : 草一定是被廣泛提到，但我自己本身就不喜歡，對我 09/01 21:13
25F：→ bs74 : 來說就沒有效用，用油真的會跟心理歷程產生連結 09/01 21:13
26F：推 Ralu : 推薦一位算命老師 目前line上粉絲已超過4000人想算 09/03 20:34
27F：→ Ralu : 命的朋友可以加她的line:@agb3080r 她會算紫微斗數 09/03 20:34
28F：→ Ralu : 還會看姓名學 很推~ 09/03 20:34