作者JIAYAYA (jiayaya)
看板Aromatherapy
标题[发问] 适合舒缓焦虑使用的精油
时间Tue Aug 23 16:06:37 2022
奶奶因为近期焦虑症加重 有去看过医生了
不过失眠的困扰还是不太能够解决
就算吃了药也会中途醒来或是睡不太好
有点导致暴食的习惯一定要吃到很撑才睡得着
回家跟奶奶聊天说到她年轻时很常使用精油助眠
应该是薰衣草 鼠尾草 香茅这几种香味
但她现在不太爱这几种 都说味道会头很晕
上来爬了一些文有看到山鸡椒 岩兰草 缬草这几种香味可以舒缓
想问大家还有推荐哪几种香味吗 感谢大家
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1F：推 patty6824 : 奶奶方便去试闻吗？香味真的见仁见智 08/23 22:14
2F：→ oguesto : 老人+失眠 白天的活动时间跟日照时间拉长 可能效果 08/23 22:31
3F：→ oguesto : 会比精油慢 但可以预防季节转换产生的一些老人症头 08/23 22:32
4F：→ mirageme : 还有可能维生素B群摄取不足 08/23 23:01
5F：→ JIAYAYA : 因为奶奶不太愿意出门QQ 08/24 11:47
6F：→ JIAYAYA : 了解 我这边也调整看看奶奶白天的活动时间 维生素B 08/24 11:48
7F：→ JIAYAYA : 有持续在吃保健食品补充 感谢你的建议~ 08/24 11:48
8F：→ jean4102002 : 我试过香蜂草纯露兑水喝，有让脑袋放松的效果。圣 08/24 18:54
9F：→ jean4102002 : 约翰草也有有天然百忧解之称，但圣约翰草浸泡油味道 08/24 18:54
10F：→ jean4102002 : 比较强烈，我大多拿来肌肉酸痛按摩，放松的话还是 08/24 18:54
11F：→ jean4102002 : 喝纯露。另外酯类含量高的精油也比较令人感到放松。 08/24 18:54
12F：推 ex42r1 : 需要吃撑可能海底轮弱，用岩兰草试试 08/24 19:09
13F：推 zoe1020 : ...把楼上看成“吃撑是因为海底捞”，困惑了五秒 08/24 21:26
14F：→ JIAYAYA : 我也看成海底捞...感谢j大的建议我也买给奶奶试试 08/25 12:01
15F：→ heydonut : 我最近用卡塔菲觉得不错，很有安全感 08/25 14:56
16F：推 jennyhome31 : 要不要试试佛手柑 对改善失眠焦虑有不错的功效 柑橘 08/26 01:47
17F：→ jennyhome31 : 类的味道应该也比较不会想吐 08/26 01:47
18F：推 boocs : 岩兰草、安息香、木质调的香气、柑橘类 (山鸡椒=马 08/28 19:55
19F：→ boocs : 告也可以) 我都觉得很放松，但因为因人而异，可以一 08/28 19:55
20F：→ boocs : 、二项搭配，低用量让奶奶试试看？ 08/28 19:55
21F：推 bs74 : 可以试试看佛手柑 09/01 21:07
22F：推 bs74 : 或许也可以问问奶奶的心理状态，焦虑从何而来，比 09/01 21:13
23F：→ bs74 : 较好能够选择适合的，举例来说，只要是失眠，薰衣 09/01 21:13
24F：→ bs74 : 草一定是被广泛提到，但我自己本身就不喜欢，对我 09/01 21:13
25F：→ bs74 : 来说就没有效用，用油真的会跟心理历程产生连结 09/01 21:13
26F：推 Ralu : 推荐一位算命老师 目前line上粉丝已超过4000人想算 09/03 20:34
27F：→ Ralu : 命的朋友可以加她的line:@agb3080r 她会算紫微斗数 09/03 20:34
28F：→ Ralu : 还会看姓名学 很推~ 09/03 20:34