作者lily2141 (玉米荳芽)
看板Aromatherapy
標題[發問] 求憂鬱症首次使用精油推荐
時間Sat Feb 19 10:26:31 2022
因為住中部的長輩憂鬱症復發，雖然有配合吃藥調藥，可是這次一直不見好轉，持續有半年
了。
目前看到的是她情緒低落，食慾變差，對事情都提不起勁來，容易負面思考。
雖然她有努力定期去當志工，可是和狀態好時散發的微笑光彩差別很大。
她也會抱怨自己配合吃藥門診，可是都沒有改善，陷入更糟的循環。
是很照顧我的長輩，想嘗試精油輔助改善，不然看到她如此痛苦也感同身受。
期待台南地區可以方便購買到的，因為有約她下週到台南散心，擔心網購來不及，還是直接
帶去芳療家選購？
可是又怕她拒絕，唉～
還是想自己先準備好當小禮物贈送為宜。
因為她目前沒有動力，想以薰香方式，如果是按摩類我怕她直接冰藏沒使用。
像我這般的新手，各位有甚麼推荐的好上手的產品可以介紹嗎？
麻煩大家了
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1F：推 eveno : 帶他去芳療家走走吧 02/19 10:44
2F：→ lily2141 : 第一個想法也是帶她去選，但是長輩不太喜歡我破費 02/19 11:09
3F：→ lily2141 : ，怕被拒絕，想說多一點備案。 02/19 11:09
4F：→ lily2141 : 聽說芳療家會解說好用的精油，不知道是否如此？ 02/19 11:09
5F：→ lily2141 : 以前只看過本版推薦買過茉莉絲卡的精油幾次 02/19 11:09
6F：推 cc3937 : 這幾天按照芳療實證全書的配方減半加精煉椰子油全 02/19 11:38
7F：→ cc3937 : 部10ml配一瓶 好聞又有效 是:髯花杜鵑6滴+葡萄柚10 02/19 11:38
8F：→ cc3937 : 滴+丁香花苞3滴+依蘭4滴+阿拉伯茉莉7滴，各減半 02/19 11:38
9F：推 cc3937 : 同頁還有其他配方 但剛好這個手邊都有 在書裡p368-3 02/19 11:42
10F：→ cc3937 : 69 02/19 11:42
11F：→ lily2141 : 非常感謝 02/19 12:06
12F：推 ying216 : Gina老師的書針對憂鬱症配方：花梨木 40d+膠冷杉25d 02/19 13:19
13F：→ ying216 : +羅馬洋甘菊15d+佛手柑葉15d+香草5d+100ml冷壓植物 02/19 13:19
14F：→ ying216 : 油 02/19 13:19
15F：→ ying216 : 給你參考看看～～ 02/19 13:19
16F：推 missycat : 請這位長輩陪妳去逛芳療家呢？讓她自在的自己開瓶聞 02/19 16:34
17F：→ missycat : 聞，或許能找到一支適合陪伴她的油！ 02/19 16:34
18F：→ ototodavid : 我也覺得可以請他陪你一起去，中間時候再問他有沒 02/19 16:47
19F：→ ototodavid : 有聞到什麼有特色的油 02/19 16:47
20F：推 aurora990 : 推 自己說想買精油請她陪你去 就可以一起討論了 02/19 18:00
21F：→ lily2141 : 非常多謝大家，有回覆長輩說當日我會去買精油，請 02/19 18:36
22F：→ lily2141 : 她一起逛，但幾個小時都沒回覆QQ 02/19 18:36
23F：推 lamourmoi : 長輩有你真好 精油可能不是萬靈丹 能有效果最好 也 02/20 08:04
24F：→ lamourmoi : 可能沒效 紓緩心情柑橘類的很棒 希望長輩慢慢好起來 02/20 08:04
25F：→ lamourmoi : 也可幫自己挑隻油 守護病人的心態往往要超級堅強才 02/20 08:04
26F：→ lamourmoi : 能面對未知的打擊和考驗 02/20 08:04
27F：→ lily2141 : 謝謝l大建議，到了快凌晨終於有回覆了，對我的提議 02/20 09:02
28F：→ lily2141 : 沒甚麼反應，不過也沒拒絕 02/20 09:02
29F：→ lily2141 : 我也知道可能沒有效果，就是嘗試多一個方式。也讓 02/20 09:04
30F：→ lily2141 : 她知道除了她的女兒還有其他人也關心她 02/20 09:04
31F：推 waoh : 抱歉雞婆一下，您也許已經有這樣做的話不好意思冒 02/20 13:13
32F：→ waoh : 犯了。建議只要跟長輩說妳想去逛街，問她要不要一 02/20 13:13
33F：→ waoh : 起去，提前私訊或其他方式問芳療家是否有推薦的精 02/20 13:13
34F：→ waoh : 油，但當天長輩在時只要說：「這個好好聞耶」這類 02/20 13:13
35F：→ waoh : 的話觀察反應再決定要不要買給她，這樣就好了，不 02/20 13:13
36F：→ waoh : 要提到要讓她放鬆心情、買精油幫助抗憂鬱之類的話 02/20 13:13
37F：→ waoh : 語 02/20 13:13
38F：→ lily2141 : 哇@@來不及了……我之前就跟她說了。說完之後我也 02/20 18:14
39F：→ lily2141 : 怕她拒絕，所以她大半天沒回覆才更緊張 02/20 18:14
40F：推 jojohsu11122: 建議買複方耶 02/21 14:33
41F：推 waoh : 已經講了那就放寬心吧～ 02/21 17:53
42F：→ lily2141 : 基本上我看了複方，應該會選擇活力充沛和好心情， 02/21 20:35
43F：→ lily2141 : 畢竟是新手，自己沒什麼概念，也會當場讓長輩試試 02/21 20:35
44F：→ lily2141 : 。還是要對方接受為好。因為話既然說出去了，也只 02/21 20:35
45F：→ lily2141 : 能放開心，希望她會喜歡。，做一個晚輩的心意。感 02/21 20:35
46F：→ lily2141 : 謝大家的建議 02/21 20:35
47F：推 tobeya : 建議先將身體健康養好，搭配合適的心理醫生 02/22 11:35
48F：→ tobeya : 有的心理諮商師有芳療證照，或許可以一起搭配 02/22 11:35
49F：→ lily2141 : 好的，謝謝建議 02/22 12:13
50F：推 tobeya : 還有“運動”可以從瑜伽和喜歡的精油搭配開始 02/22 12:54
51F：→ tobeya : 瑜伽運動時，把喜歡的精油滴一滴在毛巾上，做瑜伽 02/22 12:55
52F：推 tobeya : 或者養一隻毛寵，但要真的很喜歡動物 02/22 12:57
53F：→ tobeya : 國外研究狗狗可以幫助心理治療，要真的愛狗才合適喔 02/22 12:57
54F：→ tobeya : 不然每天清理便便＠＠～ 02/22 12:58
55F：推 ines1969 : 可以說一個人逛街很奇怪，想要她陪，或是說某瓶是 02/26 12:27
56F：→ ines1969 : 贈品要送她~ 02/26 12:27
57F：→ lily2141 : 謝謝大家，原本想買活力充沛和好心情一起讓長輩試 03/01 21:31
58F：→ lily2141 : 用，可惜好心情缺貨。 03/01 21:31
59F：推 CarrieHong : 如果藥物沒效，就要回去和醫生說，需要換別種的藥 03/18 20:41
60F：→ CarrieHong : 物試看看，精油畢竟只是輔助啊，加油！ 03/18 20:41
61F：推 MAGODAJAN : 種植香藥草植物也可以呀，因為療效不會因為濃度而 03/28 20:00
62F：→ MAGODAJAN : 有所改變 03/28 20:00
63F：→ peggypc : 試試維生素B3 05/06 10:25