作者FlamingJune (燃燒的六月)
看板Aromatherapy
標題[閒聊] 引夢精油
時間Mon Apr 19 13:30:04 2021
大家好，第一次在貴板po文多多指教
很多體質敏感的人都在鬼月（農曆7月）有感，我在鬼月倒是沒事，但是每年4月（清明月
）都是我全年最難受的月份～情緒健康跟身體健康都跌到谷底，惡夢連連，睡眠品質超差
，大病小病不絕，還常常給莫名的影子驚嚇。
最近陰雨連綿的天氣（香港）真讓我難受死了，跟過往的清明月一樣各方面都糟糕透頂。
為了睡得安穩，上星期某日用了依蘭依蘭、苦橙葉、雪松（還有別的精油，忘了）助眠，
結果做了個超級恐怖的惡夢，夢見自己被餵毒藥，全身疼痛不堪，内臟都好像攪爛般痛苦
地死去。當下就驚醒過來，身體沒事，但是心情非常糟糕。
昨晚我改別的配方助眠，薰衣草+甜橙+佛手柑+快樂鼠尾草+廣藿香，很快就睡著了，做了
個說不上是好夢還是惡夢的怪夢。夢裏我是個小孩，在迷宮裏玩遊戲，但是心情很不安。
突然有個人舉高手出現在我面前。我立刻縮成一團。接著那個人放下手，很溫柔地跟我說
我有創傷後壓力症候群。我抬頭看那個人，原來是長大的我（現在的我）。
現在心情好像有好一點，雖然頭很痛... 真希望4月可以快點過去。
ps 快樂鼠尾草是不是有一點催吐的功效？我聞著一直有點想吐 =.=
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 182.239.89.85 (香港)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Aromatherapy/M.1618810206.A.156.html
1F：推 z1288 : 敏感體質可以用 白楊花精 惡夢可以用岩玫瑰花精04/19 15:32
2F：推 rosemina : 辛苦了 我自己也覺得這陣子換季不太舒服 04/19 16:13
3F：→ souscurrent : 最近睡不好+1 04/20 09:00
4F：→ souscurrent : 常常鬧鐘還沒響就醒了04/20 09:00
5F：→ zakke : 今年從冬轉春，到現在春轉夏都很常失眠04/20 10:32
6F：→ KatyChongky : 辛苦你了...可以去諮詢一下花精 04/20 16:42
7F：推 xylitol : 最近也一直做惡夢，超怪的... 04/21 03:53
8F：推 ines1969 : 我這個季節反而會用薑 或是 一些樹木類的精油 04/21 10:46
9F：推 Annalma : 要不要做點居家運動呢? 會比較好睡唷04/21 18:26
我作息非常正常，每天都超準時10點30左右睡著，早上7點左右自然醒，每天也有固定運
動。但是我有心病。現在在香港生活就像活在白色恐怖時期的台灣。每天看到新聞都超抑
鬱。每天政權都用荒謬的理由抓我支持過的人去關。下個月政府要求我去宣誓效忠政權，
每天都擔心會不會說錯話弄得工作沒了。因為政府只關注打壓異見人士，其他方面的施政
都擺爛，例如說，疫情沒完沒了，口罩也戴了快2年。其他月份我身體好的話，還可以壓
抑住壞心情如常生活。現在碰到清明月身體不好，壓抑不住壞心情，使得身體更差。惡性
循環。你試過和平示威，你該信任的警察卻用手臂那樣長的長槍指著你嗎？你吸過催淚煙
嗎？每天上空都有解放軍的直升機在盤旋，不知道在幹嘛。現在寫下這些文字，都使我有
不安的感覺，不知道有沒有強力部門監察我的一舉一動。或許我晚上不是在作惡夢，也許
我只是日有所思夜有所夢，或是香港就是一個巨大的惡夢。
※ 編輯: FlamingJune (182.239.85.117 香港), 04/23/2021 16:14:11
10F：推 jellicolin : 看到後面的回覆有更清楚為何原波如此難受。確實在這 04/25 12:10
11F：→ jellicolin : 些政治壓迫下極端的生活還談身心照顧好像是一種奢侈 04/25 12:11
12F：推 urstillone : 感覺像是可以試試看岩蘭草這種比較穩定紮根的油 04/25 22:52
13F：→ urstillone : 因為環境動盪與無力感都是無法被輕易改變的 04/25 22:53
14F：→ urstillone : 但是走在動盪中腳步穩定點比較是精油稍微可輔助的範 04/25 22:54
15F：→ urstillone : 圍。 04/25 22:54
16F：→ urstillone : 原po有的廣藿香也應該可以繼續搭配著使用 04/25 22:55
17F：推 gojia : 給原po補血加油，希望你好好的可以找到自己的平靜， 04/27 10:52
18F：→ gojia : 相信不相信中醫是每個人的自由，輔助療法本來就是各 04/27 10:52
19F：→ gojia : 人有選擇的自由 04/27 10:52
20F：推 bubblerain : 辛苦你了…看了你的回文覺得好心疼，我的香港朋友也 04/30 06:09
21F：→ bubblerain : 過得不好… 04/30 06:09
22F：推 rushpasser : PTT有SSH跟WebSocket等較安全的連線方式請記得使用 05/01 09:31
23F：→ MAGODAJAN : 換季本來就是養肝季 05/07 12:35
24F：→ exitnhecm : 辛苦你了.......QQ 05/07 17:09
25F：推 shizusumi : 看回文差點看到哭 辛苦了 05/08 02:00