作者FlamingJune (燃烧的六月)
看板Aromatherapy
标题[闲聊] 引梦精油
时间Mon Apr 19 13:30:04 2021
大家好，第一次在贵板po文多多指教
很多体质敏感的人都在鬼月（农历7月）有感，我在鬼月倒是没事，但是每年4月（清明月
）都是我全年最难受的月份～情绪健康跟身体健康都跌到谷底，恶梦连连，睡眠品质超差
，大病小病不绝，还常常给莫名的影子惊吓。
最近阴雨连绵的天气（香港）真让我难受死了，跟过往的清明月一样各方面都糟糕透顶。
为了睡得安稳，上星期某日用了依兰依兰、苦橙叶、雪松（还有别的精油，忘了）助眠，
结果做了个超级恐怖的恶梦，梦见自己被喂毒药，全身疼痛不堪，内脏都好像搅烂般痛苦
地死去。当下就惊醒过来，身体没事，但是心情非常糟糕。
昨晚我改别的配方助眠，薰衣草+甜橙+佛手柑+快乐鼠尾草+广藿香，很快就睡着了，做了
个说不上是好梦还是恶梦的怪梦。梦里我是个小孩，在迷宫里玩游戏，但是心情很不安。
突然有个人举高手出现在我面前。我立刻缩成一团。接着那个人放下手，很温柔地跟我说
我有创伤後压力症候群。我抬头看那个人，原来是长大的我（现在的我）。
现在心情好像有好一点，虽然头很痛... 真希望4月可以快点过去。
ps 快乐鼠尾草是不是有一点催吐的功效？我闻着一直有点想吐 =.=
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1F：推 z1288 : 敏感体质可以用 白杨花精 恶梦可以用岩玫瑰花精04/19 15:32
2F：推 rosemina : 辛苦了 我自己也觉得这阵子换季不太舒服 04/19 16:13
3F：→ souscurrent : 最近睡不好+1 04/20 09:00
4F：→ souscurrent : 常常闹钟还没响就醒了04/20 09:00
5F：→ zakke : 今年从冬转春，到现在春转夏都很常失眠04/20 10:32
6F：→ KatyChongky : 辛苦你了...可以去谘询一下花精 04/20 16:42
7F：推 xylitol : 最近也一直做恶梦，超怪的... 04/21 03:53
8F：推 ines1969 : 我这个季节反而会用姜 或是 一些树木类的精油 04/21 10:46
9F：推 Annalma : 要不要做点居家运动呢? 会比较好睡唷04/21 18:26
我作息非常正常，每天都超准时10点30左右睡着，早上7点左右自然醒，每天也有固定运
动。但是我有心病。现在在香港生活就像活在白色恐怖时期的台湾。每天看到新闻都超抑
郁。每天政权都用荒谬的理由抓我支持过的人去关。下个月政府要求我去宣誓效忠政权，
每天都担心会不会说错话弄得工作没了。因为政府只关注打压异见人士，其他方面的施政
都摆烂，例如说，疫情没完没了，口罩也戴了快2年。其他月份我身体好的话，还可以压
抑住坏心情如常生活。现在碰到清明月身体不好，压抑不住坏心情，使得身体更差。恶性
循环。你试过和平示威，你该信任的警察却用手臂那样长的长枪指着你吗？你吸过催泪烟
吗？每天上空都有解放军的直升机在盘旋，不知道在干嘛。现在写下这些文字，都使我有
不安的感觉，不知道有没有强力部门监察我的一举一动。或许我晚上不是在作恶梦，也许
我只是日有所思夜有所梦，或是香港就是一个巨大的恶梦。
※ 编辑: FlamingJune (182.239.85.117 香港), 04/23/2021 16:14:11
10F：推 jellicolin : 看到後面的回覆有更清楚为何原波如此难受。确实在这 04/25 12:10
11F：→ jellicolin : 些政治压迫下极端的生活还谈身心照顾好像是一种奢侈 04/25 12:11
12F：推 urstillone : 感觉像是可以试试看岩兰草这种比较稳定紮根的油 04/25 22:52
13F：→ urstillone : 因为环境动荡与无力感都是无法被轻易改变的 04/25 22:53
14F：→ urstillone : 但是走在动荡中脚步稳定点比较是精油稍微可辅助的范 04/25 22:54
15F：→ urstillone : 围。 04/25 22:54
16F：→ urstillone : 原po有的广藿香也应该可以继续搭配着使用 04/25 22:55
17F：推 gojia : 给原po补血加油，希望你好好的可以找到自己的平静， 04/27 10:52
18F：→ gojia : 相信不相信中医是每个人的自由，辅助疗法本来就是各 04/27 10:52
19F：→ gojia : 人有选择的自由 04/27 10:52
20F：推 bubblerain : 辛苦你了…看了你的回文觉得好心疼，我的香港朋友也 04/30 06:09
21F：→ bubblerain : 过得不好… 04/30 06:09
22F：推 rushpasser : PTT有SSH跟WebSocket等较安全的连线方式请记得使用 05/01 09:31
23F：→ MAGODAJAN : 换季本来就是养肝季 05/07 12:35
24F：→ exitnhecm : 辛苦你了.......QQ 05/07 17:09
25F：推 shizusumi : 看回文差点看到哭 辛苦了 05/08 02:00