作者chobiwu (wawa)
看板Aromatherapy
標題[發問] 關於精油與失眠
時間Thu Jun 21 23:25:32 2018
請教各位芳療版前輩,
不知道是個人體質敏感還是什麼原因,
我發現每次去spa按摩完後,身體會很放鬆舒服,但同時當天晚上會很難入睡,或是睡不
好,睡前特別容易想東想西,就是感覺身體累但頭腦是清醒那樣,發現這種情況都只有在
我使用過精油後才會(有時候是點水氧香氛機),甚至隔天會特別累,情緒低落,看來精
油在我身上好像是反效果......。 我常用的精油有:花梨木精油、岩蘭草精油、藍
膠尤加利、乳香精油、捕夢網、薰衣草
有時是搭配用,大部分是分開單獨用
很疑惑我這樣是太敏感不適合用精油嗎? 希望有人能幫忙解惑~感謝
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1F:推 z1288 : 有些濃度太高反而會亢奮失眠 , 不要塗太多了 06/22 01:11
2F:→ z1288 : 每個人的安眠精油或是純露不一樣要慢慢試 06/22 01:11