作者wechla (cheer)
看板Aromatherapy
標題請問如何改善三分鐘熱度
時間Thu Sep 14 14:10:29 2017
我是一個非常容易三分鐘熱度的人
做事專注度也很有限
看書也是
因為我現在在準備考試，這個狀況又更明顯
可能看書半小時就會忍不住看一下手機
去做其他事
想請問大家有沒有什麼可以改善的方式
精油，純露或是花精都可以接受
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1F：推 eric5438 : 或許可以找些提升專注、或減低焦慮的東西試試 09/14 14:19
2F：推 rimoe : 鼠尾草+杜松+胡椒薄荷+葡萄柚 我個人有效 09/14 14:40
3F：推 ucanflyhigh : 準備考試期間與其在找專心的方法 不如斷網比較實在 09/14 14:53
4F：→ ucanflyhigh : study版也有很多心得 不曉得你會不會因為發這篇文 09/14 14:54
5F：→ ucanflyhigh : 而增加看版時間 但你自己很清楚 只有真的專心念書才 09/14 14:56
6F：→ ucanflyhigh : 真正對你有幫助 其他只是敲邊鼓而已 09/14 14:57
7F：推 urstillone : 好像有什麼番茄時鐘（鬧鐘？）一類的可以用 09/14 19:30
8F：推 z1288 : 可以做一下花精咨詢 09/14 19:43
9F：推 sophiamag19 : 我覺得你要先說服(或是哄騙)自己甘心坐在那裡讀欸， 09/15 08:07
10F：→ sophiamag19 : 用"強迫自己"或"不得不做"這樣的被動動機，會三分 09/15 08:07
11F：→ sophiamag19 : 鐘熱度很正常 09/15 08:07
12F：推 sophiamag19 : 板上分享的"考試"花精文，之前參考著買覺得有效 09/15 08:14
13F：→ wechla : 我是邊上班邊準備考試 09/15 11:32
14F：→ wechla : 但是好處是我只要把自己事情做完了就可以看書 09/15 11:32
15F：→ wechla : 但是可能會忍不住看手機 09/15 11:32
16F：→ wechla : 所以其實最想要的是提高做事效率，只是工作不會一次 09/15 11:32
17F：→ wechla : 來，所以做完會看一下手機放鬆一下，所以決定很苦惱 09/15 11:32
18F：→ wechla : 啊 09/15 11:32
19F：推 rhetoric : 也許是成人過動症，可去精神科檢查看看 09/17 19:02
20F：推 c573915 : 認真推,有滿多APP是可以設定使用時間,除了撥接電外 09/21 20:41
21F：→ c573915 : 一律無法用,可以每日定時三個時段,對我來說很有用 09/21 20:42
22F：推 tingchang321: 可以請問樓上的app叫什麼名字嗎? 我找到的都是計時 09/22 11:51
23F：→ tingchang321: 的耶>< 09/22 11:51
24F：推 c573915 : ting大我有寄站內給你~ 09/22 16:38