作者suger116 (GHOST)
看板Aromatherapy
標題[發問] 感冒用油選擇
時間Tue Apr 18 08:40:21 2017
各位香民大家好
最近天氣忽冷忽熱真的好容易感冒...
在下也跟著中標了
每次感冒的症狀都會先從鼻腔開始覺得熱熱刺刺開始，然後因為鼻涕倒流慢慢導致喉嚨發
炎
一旦喉嚨發炎就會拖好幾週甚至一個月才好...
（不喜歡看醫生因為也是吃抗生素而已）
通常都會致力於在鼻腔感覺有異狀是就有立馬改善這樣
目前看到的配方大多都是羅文沙葉和茶樹
但因為我每次感冒都會精神疲弱，可是工作又非得打起精神與人大量說話
想請教是否有可以提振精神的精油可以加在感冒用油中呢？
爬文看到有人提出怕某些用油太燥熱等等的問題，不知道是否有哪些油特別需要避免呢？
（比如薑跟肉桂嗎？）
謝謝大家幫忙解惑～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.13.1.29
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Aromatherapy/M.1492476024.A.87D.html
1F：推 afria : 以你的情況，加點丁香、乳香、德國洋甘菊和尤加利04/18 10:19
2F：→ afria : 整個胸腔和上呼吸道大面積塗抹按摩 04/18 10:20
3F：→ oguesto : 鼻腔有感覺的時候(？)可以考慮用CT21裡的油來壓症04/18 10:33
4F：→ oguesto : 狀(但免疫如果太差還是會進入下一階段XD) 如果到上04/18 10:33
5F：→ oguesto : 顎癢癢或喉嚨刺刺的 看要不要用漱口水04/18 10:33
6F：→ lilicoco777 : 我感冒鼻塞會用藍膠尤加利04/18 10:53
7F：推 tris0831 : 有鼻涕的話可以使用絲柏，杜松+絲柏+羅文莎葉或茶霉04/18 11:25
8F：→ tris0831 : 花白千層+檸檬，這個配方用於感冒抗病毒超有效04/18 11:25
9F：→ tris0831 : 痾...字錯了 茶樹 綠花白千層04/18 11:26
10F：推 greenfetish : 補氣必推歐白芷根04/18 11:47
謝謝大家的回覆
綜合以上的部分和我手上的精油
請問羅文沙葉+茶樹+檸檬+乳香可以嗎？
因為沒有歐白芷根，加上歐洲赤松或大西洋雪松可以嗎？
謝謝大家～～
※ 編輯: suger116 (101.13.1.29), 04/18/2017 12:14:47
11F：推 flawlessday : 提振精神檸檬、歐洲赤松是很好的選擇。去年一整年都04/18 12:35
12F：→ flawlessday : 在感冒（兩周一次，一次2-3週）循環裡，會調調綠花04/18 12:35
13F：→ flawlessday : 白千層、沈香醇百里香、羅文沙葉跟穗花薰衣草等每晚04/18 12:35
14F：→ flawlessday : 固定擦前胸+脊椎。不過我沒有很推純用芳療解決感冒04/18 12:35
15F：→ flawlessday : ，如果身體太虛壓力又太大，純補氣或依賴精油抗病毒 04/18 12:35
16F：→ flawlessday : 不是長久之計，配合醫療跟運動徹底提升免疫力再加入 04/18 12:35
17F：→ flawlessday : 芳療比較實際（過來人血淚QQ 04/18 12:35
18F：推 lamourmoi : 感覺快要感冒，趕快喝沖泡包薑茶，多喝幾包，洗熱 04/18 14:25
19F：→ lamourmoi : 水澡，可以壓下去 04/18 14:25
20F：推 afria : 加赤松可以 04/18 15:03
21F：推 bnwhr : 可以喝百里香純露,另外真的要運動,睡眠充足,平常不 04/18 17:51
22F：→ bnwhr : 要亂吃維他命,芳療是輔助用 04/18 17:52
不好意思剛剛好像手機有點問題
回覆的內容變成另一篇文章（感到很謎）
謝謝大家關心熱心回覆
剛剛編輯那篇文章大意是說
我有開始在瑜珈館上課每週至少三次
然後之前伊娜說我太氣虛不適合運動哈哈
至於睡眠品質的部分還真的有點睡眠障礙
不好入睡，容易焦慮，工作因素常常晚睡
我會努力克服晚睡的部分～
謝謝大家～
※ 編輯: suger116 (101.13.1.29), 04/18/2017 17:58:40
23F：推 bnwhr : 適不適合運動可以找合格醫生去評斷,我車禍膝蓋受傷 04/18 18:27
24F：→ bnwhr : 醫生建議我傷口好以後先不要跳舞,用游泳來代替,不是 04/18 18:29
25F：→ bnwhr : 專業的人講的話就是聊天而已,運動也可緩解焦慮 04/18 18:30
26F：推 mosterlover : 運動也不一定要很激烈拉，每天散步30分鐘也很好 04/18 18:38
27F：→ mosterlover : 有流汗的話晚上也會比較好睡 04/18 18:38
28F：推 rimoe : 沉香醇百里香純露!!讚 04/19 11:41