作者suger116 (GHOST)
看板Aromatherapy
标题[发问] 感冒用油选择
时间Tue Apr 18 08:40:21 2017
各位香民大家好
最近天气忽冷忽热真的好容易感冒...
在下也跟着中标了
每次感冒的症状都会先从鼻腔开始觉得热热刺刺开始，然後因为鼻涕倒流慢慢导致喉咙发
炎
一旦喉咙发炎就会拖好几周甚至一个月才好...
（不喜欢看医生因为也是吃抗生素而已）
通常都会致力於在鼻腔感觉有异状是就有立马改善这样
目前看到的配方大多都是罗文沙叶和茶树
但因为我每次感冒都会精神疲弱，可是工作又非得打起精神与人大量说话
想请教是否有可以提振精神的精油可以加在感冒用油中呢？
爬文看到有人提出怕某些用油太燥热等等的问题，不知道是否有哪些油特别需要避免呢？
（比如姜跟肉桂吗？）
谢谢大家帮忙解惑～
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.13.1.29
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Aromatherapy/M.1492476024.A.87D.html
1F：推 afria : 以你的情况，加点丁香、乳香、德国洋甘菊和尤加利04/18 10:19
2F：→ afria : 整个胸腔和上呼吸道大面积涂抹按摩 04/18 10:20
3F：→ oguesto : 鼻腔有感觉的时候(？)可以考虑用CT21里的油来压症04/18 10:33
4F：→ oguesto : 状(但免疫如果太差还是会进入下一阶段XD) 如果到上04/18 10:33
5F：→ oguesto : 颚痒痒或喉咙刺刺的 看要不要用漱口水04/18 10:33
6F：→ lilicoco777 : 我感冒鼻塞会用蓝胶尤加利04/18 10:53
7F：推 tris0831 : 有鼻涕的话可以使用丝柏，杜松+丝柏+罗文莎叶或茶霉04/18 11:25
8F：→ tris0831 : 花白千层+柠檬，这个配方用於感冒抗病毒超有效04/18 11:25
9F：→ tris0831 : 痾...字错了 茶树 绿花白千层04/18 11:26
10F：推 greenfetish : 补气必推欧白芷根04/18 11:47
谢谢大家的回覆
综合以上的部分和我手上的精油
请问罗文沙叶+茶树+柠檬+乳香可以吗？
因为没有欧白芷根，加上欧洲赤松或大西洋雪松可以吗？
谢谢大家～～
※ 编辑: suger116 (101.13.1.29), 04/18/2017 12:14:47
11F：推 flawlessday : 提振精神柠檬、欧洲赤松是很好的选择。去年一整年都04/18 12:35
12F：→ flawlessday : 在感冒（两周一次，一次2-3周）循环里，会调调绿花04/18 12:35
13F：→ flawlessday : 白千层、沈香醇百里香、罗文沙叶跟穗花薰衣草等每晚04/18 12:35
14F：→ flawlessday : 固定擦前胸+脊椎。不过我没有很推纯用芳疗解决感冒04/18 12:35
15F：→ flawlessday : ，如果身体太虚压力又太大，纯补气或依赖精油抗病毒 04/18 12:35
16F：→ flawlessday : 不是长久之计，配合医疗跟运动彻底提升免疫力再加入 04/18 12:35
17F：→ flawlessday : 芳疗比较实际（过来人血泪QQ 04/18 12:35
18F：推 lamourmoi : 感觉快要感冒，赶快喝冲泡包姜茶，多喝几包，洗热 04/18 14:25
19F：→ lamourmoi : 水澡，可以压下去 04/18 14:25
20F：推 afria : 加赤松可以 04/18 15:03
21F：推 bnwhr : 可以喝百里香纯露,另外真的要运动,睡眠充足,平常不 04/18 17:51
22F：→ bnwhr : 要乱吃维他命,芳疗是辅助用 04/18 17:52
不好意思刚刚好像手机有点问题
回覆的内容变成另一篇文章（感到很谜）
谢谢大家关心热心回覆
刚刚编辑那篇文章大意是说
我有开始在瑜珈馆上课每周至少三次
然後之前伊娜说我太气虚不适合运动哈哈
至於睡眠品质的部分还真的有点睡眠障碍
不好入睡，容易焦虑，工作因素常常晚睡
我会努力克服晚睡的部分～
谢谢大家～
※ 编辑: suger116 (101.13.1.29), 04/18/2017 17:58:40
23F：推 bnwhr : 适不适合运动可以找合格医生去评断,我车祸膝盖受伤 04/18 18:27
24F：→ bnwhr : 医生建议我伤口好以後先不要跳舞,用游泳来代替,不是 04/18 18:29
25F：→ bnwhr : 专业的人讲的话就是聊天而已,运动也可缓解焦虑 04/18 18:30
26F：推 mosterlover : 运动也不一定要很激烈拉，每天散步30分钟也很好 04/18 18:38
27F：→ mosterlover : 有流汗的话晚上也会比较好睡 04/18 18:38
28F：推 rimoe : 沉香醇百里香纯露!!赞 04/19 11:41