作者dormi (小米阿姨)
看板Aromatherapy
標題[發問] 消除不自覺的緊張適用精油?
時間Wed Dec 14 01:22:17 2016
大家好
踏入芳療坑好像才不久前的事
結果不小心也買了2、30瓶的精油以及三本gina老師的書(雖然才看完2本)
自己常用的配方大概都跟招財、節制慾望、防小人之類的有關
前陣子因為脖子舊傷又傷到 拖了2個月 因為突然刺痛難耐才又就醫
常在徒手治療時被不同復健師告知要放鬆 因為我都會不自覺得緊蹦而僵硬
就算當下放鬆 沒一下又蹦緊肌肉
今天又傷到了 只是因為把貨品放到高處 因為它們很貴摔不得 所以要很小心
除了脖子 連背都痛 這次我就知道是因為擔心摔破 所以會緊張
現在想想 有時候騎車會怕車禍 所以肩頸有時也會僵硬痠痛
上班要防小人 主管看監視器時不時的打電話來說些什麼
因為知道自己身體長期無法負荷工作內容 年後也打算要轉職 但這一年完全沒頭緒
現在到過年前是工作最忙的時候 也怕想離職卻缺乏競爭性而找不到更理想的工作
我應該知道我適合服務業 但是身體不適合服務業orz...
也想正常上下班 可以正常休閒活動 正常休假休息交友交際
其他就不提了 林林總總說壓力也是壓力 但大家不也都是壓力下生活嗎？
就不覺得自己的壓力算什麼 就算幫我按摩過的按摩師們以及有些人說我壓力很大
我也覺得是正常 因為大家都有壓力 有些人經濟壓力更大不是？
已經好一段時間 每天大概六點多就會醒 當然可以繼續睡 再睡也不過就是七點多
放假對我來說也沒辦法睡比較晚 而且每天睡醒只有累、累、累
不管是精神 或是身體 當然現在這麼晚還在打這篇文章的我該打屁屁 正常不該這麼晚睡
以上...像我這種不知道自己處於緊張狀態 要怎麼讓自己不要那麼緊張
請問有沒有推薦使用的精油？盡可能推薦用單方調的複方
我昨晚用了羅馬洋甘菊 混了沒藥 還有一支什麼我忘了 味道很不ok
我又加了幾d的檸檬 才比較能接受
急救花精我也有 但似乎沒啥效果...
先謝謝大家
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1F：推 izuki323 : 我也有同樣的症頭TvT 現在的睡香是岩蘭草 12/14 01:55
2F：推 oguesto : 睡前熱敷 目前實驗了幾天 有助眠跟放鬆肌肉的效果 12/14 02:16
3F：推 z1288 : 紓壓之後也有強化抗壓的精油可以試試看~ 12/14 02:41
4F：→ z1288 : 下班後紓壓 上班提振精神 偶爾要交替使用才會抗壓 12/14 02:43
5F：→ dormi : 熱敷天天都有 只是都針對腰 12/14 08:05
6F：→ dormi : 增強抗壓有推薦嗎 12/14 08:06
7F：推 scarletiris : 無法放鬆人淚推，加油！！ 12/14 10:22
8F：推 iv0nne : 我也會不自覺聳肩ＱＱ 12/14 11:19
9F：推 ex42r1 : 看到你的文以為是我寫的…XD求推薦 12/14 15:54
11F：→ z1288 : 這兩本都有舒壓跟強化配方可以參考試試看 12/14 21:45
12F：→ z1288 : 如果症狀太複雜 建議還是請花精師幫你調配方比較好 12/14 21:47
13F：推 bnwhr : 原PO是否沒在運動? 我身邊台灣的朋友都跟你很像 12/15 15:28
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16F：推 fernkid : 可以查自律神經失調相關的資訊來看 長久下來會引發 12/16 09:30
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