作者dormi (小米阿姨)
看板Aromatherapy
标题[发问] 消除不自觉的紧张适用精油?
时间Wed Dec 14 01:22:17 2016
大家好
踏入芳疗坑好像才不久前的事
结果不小心也买了2、30瓶的精油以及三本gina老师的书(虽然才看完2本)
自己常用的配方大概都跟招财、节制慾望、防小人之类的有关
前阵子因为脖子旧伤又伤到 拖了2个月 因为突然刺痛难耐才又就医
常在徒手治疗时被不同复健师告知要放松 因为我都会不自觉得紧蹦而僵硬
就算当下放松 没一下又蹦紧肌肉
今天又伤到了 只是因为把货品放到高处 因为它们很贵摔不得 所以要很小心
除了脖子 连背都痛 这次我就知道是因为担心摔破 所以会紧张
现在想想 有时候骑车会怕车祸 所以肩颈有时也会僵硬酸痛
上班要防小人 主管看监视器时不时的打电话来说些什麽
因为知道自己身体长期无法负荷工作内容 年後也打算要转职 但这一年完全没头绪
现在到过年前是工作最忙的时候 也怕想离职却缺乏竞争性而找不到更理想的工作
我应该知道我适合服务业 但是身体不适合服务业orz...
也想正常上下班 可以正常休闲活动 正常休假休息交友交际
其他就不提了 林林总总说压力也是压力 但大家不也都是压力下生活吗？
就不觉得自己的压力算什麽 就算帮我按摩过的按摩师们以及有些人说我压力很大
我也觉得是正常 因为大家都有压力 有些人经济压力更大不是？
已经好一段时间 每天大概六点多就会醒 当然可以继续睡 再睡也不过就是七点多
放假对我来说也没办法睡比较晚 而且每天睡醒只有累、累、累
不管是精神 或是身体 当然现在这麽晚还在打这篇文章的我该打屁屁 正常不该这麽晚睡
以上...像我这种不知道自己处於紧张状态 要怎麽让自己不要那麽紧张
请问有没有推荐使用的精油？尽可能推荐用单方调的复方
我昨晚用了罗马洋甘菊 混了没药 还有一支什麽我忘了 味道很不ok
我又加了几d的柠檬 才比较能接受
急救花精我也有 但似乎没啥效果...
先谢谢大家
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 61.227.155.118
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Aromatherapy/M.1481649739.A.F68.html
1F：推 izuki323 : 我也有同样的症头TvT 现在的睡香是岩兰草 12/14 01:55
2F：推 oguesto : 睡前热敷 目前实验了几天 有助眠跟放松肌肉的效果 12/14 02:16
3F：推 z1288 : 纾压之後也有强化抗压的精油可以试试看~ 12/14 02:41
4F：→ z1288 : 下班後纾压 上班提振精神 偶尔要交替使用才会抗压 12/14 02:43
5F：→ dormi : 热敷天天都有 只是都针对腰 12/14 08:05
6F：→ dormi : 增强抗压有推荐吗 12/14 08:06
7F：推 scarletiris : 无法放松人泪推，加油！！ 12/14 10:22
8F：推 iv0nne : 我也会不自觉耸肩ＱＱ 12/14 11:19
9F：推 ex42r1 : 看到你的文以为是我写的…XD求推荐 12/14 15:54
11F：→ z1288 : 这两本都有舒压跟强化配方可以参考试试看 12/14 21:45
12F：→ z1288 : 如果症状太复杂 建议还是请花精师帮你调配方比较好 12/14 21:47
13F：推 bnwhr : 原PO是否没在运动? 我身边台湾的朋友都跟你很像 12/15 15:28
14F：→ bnwhr : 反而在国外 生活医疗没那麽方便 但大家都想办法运动 12/15 15:28
15F：→ bnwhr : 冬天温差一天可以到20度 身体心灵却更坚强 12/15 15:29
16F：推 fernkid : 可以查自律神经失调相关的资讯来看 长久下来会引发 12/16 09:30
17F：→ fernkid : 更严重的身体反扑 一定要赶快调节 12/16 09:30