作者ingenuity (共用帳號!勿丟水球)
看板Aromatherapy
標題[閒聊] 美國總統大選後:接受事實,平靜心神
時間Wed Nov 9 14:44:21 2016
遠在半個地球外的總統大選沸沸揚揚地折騰了大半年,
終於在今日揭曉。
無論川普的當選是否符合你的期望,
隨著美股暴跌、台股震盪,
川普對兩岸未來的政策傾向不友善,
許多人即使沒那麼注意美國大選,
也難免心思受到周遭人們的影響而浮動,
就更別提直接受到衝擊相關的人了。
此時芳療是個簡單又有效的快速安撫工具,
如果你手邊有以下這些精油,
不妨拿出來嗅聞一下,
而即使你沒有手邊的這些精油,
做一些伸展拉筋的動作,
也能迅速把你焦躁的心思撫平一些。
木質類:
檜木:讓人定心的平靜祥和之氣,彷彿提供了高大強壯的後盾,
讓人能面對世道變化,站穩腳步
維吉尼亞雪松:含有較高倍半帖醇,沉穩感是雪松中最明顯者,
能抗憂鬱沮喪,減輕外在壓迫與束縛感。
若沒有這支,喜瑪拉雅雪松和大西洋雪松其實也可使用。
檀香:如果你的股票瞬間蒸發超多,或是川先生的政見將大大大大影響你的前途,
你此刻簡直魂都失了的惶然,就聞這個。
建議這麼嚴重的狀況搭一點甜橙使用,效果更好。
(畢竟檀香挺貴的,沒到那麼嚴重就不必隨便用它囉)
樹脂類:
乳香:提振心情低落,其空靈的甜香能將心境提升,達到療慰感。
不過有引夢效果,睡前使用有可能會使人作夢、多夢。
花香類:
真正薰衣草:這是安撫的王者,自然要提到囉!
鎮靜、安撫、助眠的效果都十分優異,
氣味也很好聞,C/P值特高。心慌慌時只能挑一支精油使用時就用它吧!
玫瑰:甜美溫暖的氣息能讓喜愛這個味道的人馬上獲得極大的撫慰療癒,
不過因為玫瑰昂貴,有些男性反而排斥濃烈花香,所以比較挑人使用。
依蘭依蘭:優異的香味,安撫助眠效果佳,是入睡前很適合的放鬆用油。
羅馬洋甘菊:面對大選帶來的結果如果合併有情緒爆炸的感覺,
可以用羅馬洋甘菊將憤怒降低,
也能讓人面對其實是恐懼與不安所帶來的暴躁情緒。
橙花:屬於芸香科,不過萃取部位是花。
具有強大抗沮喪、平復情緒的效果。
果香類:
芸香科的精油大都具有提振低落情緒、讓人心情愉悅的效果。
且他們的優點是在精油中屬於較便宜的族群,
除了注意光敏性(不要擦了大量後跑去曬太陽)之外使用上安全度也很高,
孕產婦也能安心使用。
甜橙:甜美的果香,能讓人獲得像孩子被呵護的幸福感、提振食慾。
檸檬:鎮定心靈、強化自信,讓人相信自己有辦法去面對時局改變。
佛手柑:激勵低落狀態、放鬆緊繃狀態、減緩抑鬱。
以上,簡單地分享幾個常見精油,
實際上許多精油都有部分安撫的效果,
如果真的慌的不得了(是有那麼嚴重嗎),
家裡有什麼精油就隨手拿一支聞聞吧,
如果你覺得那個味道能讓你喜歡、馬上好過一點,
那就代表它的化學分子和你現在match,
即使你沒有上述的那些精油也可以用手邊這支頂著用囉!
選舉的激情終會歸於平淡,
當心神恢復平靜後,
我們才能冷靜思考川普當選後對我們的各種層面影響,
做出因應之道。
_____________________________
http://drmelissa11.pixnet.net/blog
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.73.41
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Aromatherapy/M.1478673863.A.494.html
1F:推 gnilyu : 謝謝專業分享。今天一直處於震驚狀態,救援花精用撒 11/09 15:54
2F:推 zxazxxx : 好需要 太驚悚惹... 11/09 15:59
3F:推 dodojune : 推專業 11/09 16:12
4F:推 ytwu : 熊熊以為走錯板XDDD 11/09 16:19
5F:推 sindy520 : 哈哈哈~~剛剛馬上用甜橙 11/09 16:46
6F:推 immortaIth : 實用推XD 11/09 16:50
7F:推 babyseason : 哈哈哈哈哈哈哈哈 11/09 17:47
8F:推 sleepmilk : 我要用玫瑰惹。 11/09 17:52
9F:推 sdele : 哈哈哈哈哈哈哈哈哈 11/09 18:07
10F:推 Olalalalala : XDDDDDDDD 11/09 18:56
11F:推 onedozen : 哈哈 推幽默 11/09 21:51
12F:推 nike1749 : 我怎麼都沒有感覺-…… 11/09 22:42
13F:推 tsaiachuan : 實用推~ 11/09 22:43
14F:推 vic80427 : 推,今天賠錢... 11/09 23:28
15F:推 anne1117 : 推幽默 11/10 00:51
16F:推 ann94 : 真的震盪 蠻意外的 11/10 01:51
17F:推 ALENDA : 謝謝分享 接下來要用四年至少比安眠藥天然多了 11/10 03:34
18F:推 sleepmilk : 用了玫瑰後收到好多紅包(≧▽≦) 11/10 08:21
19F:推 ladyyu99 : 謝謝專業分享 :) 11/10 15:25
20F:推 supervivian : 感謝分享.不只選舉,面對日常生活的挑戰也很實用啊 11/10 18:55
21F:推 catv : 好實用XDDD 平時也能紓壓呢! 11/10 19:59
22F:推 liling0903 : 美股沒有暴跌呀 11/14 18:28
23F:→ xylitol : 四年後來看...川普才是多頭總司令吧 12/13 02:50