作者mochi399 (mochi)
看板Aromatherapy
標題[發問] 出國防痠痛的按摩油
時間Fri Oct 28 19:36:20 2016
大家好~
我是這幾個月才開始學習的新手
最近準備出國自由行，
因為之前出國走到腿痠膝蓋痛，後來就很容易走路走到膝蓋痛了...
所以這次想先來調個按摩油
爬文以後買了一些大家推薦的精油，但是不知道比例怎麼調比較好
目前準備的配方是：
聖約翰草油 30ml
檸檬香茅 8d
真正薰衣草 3d
冬青 2d
甜馬鬱蘭 2d
桉油醇迷迭香 3d
想請教這個配方的比例還可以嗎?
手上還有檸檬和杜松，不知道要不要加
希望大家可以給我一些意見，謝謝~
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1F：推 yhy : 氧化物可增加肌肉帶氧量囉 10/28 20:05
2F：→ yayuko : 其實 當你覺得膝蓋緊繃時就該適度的休息 而非一直操 10/28 21:20
3F：→ mochi399 : 謝謝兩位! 我會盡量多休息的 10/29 01:01
4F：推 eropuro : 看起來這樣就可以了，y 大說的氧化物 10/29 09:45
5F：→ eropuro : 在桉油醇迷迭香就有很多惹 10/29 09:46
6F：推 nike1749 : 推薦 薑 10/29 10:58
7F：推 z1288 : 看看要不要訂做個人化鞋墊，對走路痠痛也還有幫助 10/30 11:05
8F：推 z1288 : 可以去路跑版爬一下文，很多拉筋放鬆腿部的方法 10/30 12:39