作者mochi399 (mochi)
看板Aromatherapy
标题[发问] 出国防酸痛的按摩油
时间Fri Oct 28 19:36:20 2016
大家好~
我是这几个月才开始学习的新手
最近准备出国自由行，
因为之前出国走到腿酸膝盖痛，後来就很容易走路走到膝盖痛了...
所以这次想先来调个按摩油
爬文以後买了一些大家推荐的精油，但是不知道比例怎麽调比较好
目前准备的配方是：
圣约翰草油 30ml
柠檬香茅 8d
真正薰衣草 3d
冬青 2d
甜马郁兰 2d
桉油醇迷迭香 3d
想请教这个配方的比例还可以吗?
手上还有柠檬和杜松，不知道要不要加
希望大家可以给我一些意见，谢谢~
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 59.127.74.162
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Aromatherapy/M.1477654582.A.3A0.html
1F：推 yhy : 氧化物可增加肌肉带氧量罗 10/28 20:05
2F：→ yayuko : 其实 当你觉得膝盖紧绷时就该适度的休息 而非一直操 10/28 21:20
3F：→ mochi399 : 谢谢两位! 我会尽量多休息的 10/29 01:01
4F：推 eropuro : 看起来这样就可以了，y 大说的氧化物 10/29 09:45
5F：→ eropuro : 在桉油醇迷迭香就有很多惹 10/29 09:46
6F：推 nike1749 : 推荐 姜 10/29 10:58
7F：推 z1288 : 看看要不要订做个人化鞋垫，对走路酸痛也还有帮助 10/30 11:05
8F：推 z1288 : 可以去路跑版爬一下文，很多拉筋放松腿部的方法 10/30 12:39