翻譯名： 茉莉絲卡--釋放壓力 肯園--生活情緒百寶箱系列中的「焦慮專用」For Anxiety 我這個人承擔不了壓力，只適合發呆（真是米蟲性格）。只要有事情累積， 我就會心煩，覺得不暢快。要嘛，趕快把事情做完，解決不了的就丟著不 理，但其實內心還是感到不安。 總之，一點小事就可以讓我煩心，心裡不清爽。 顧名思義，我就是容易「焦慮」，因為焦慮所以導致「壓力」累積。 看來這瓶精油是我的菜囉！ 試用的結果覺得蠻滿意的。在背後塗抹之後，（1滴加在10滴基底油） 躺在床上，身體慢慢地輕鬆起來， 但神智還蠻清醒的。因為習慣性的緊張會把我從睡意拉回現實。 好幾次明明可以掉入睡眠洞，卻一秒鐘後又清醒了。 在清醒的期間，還「順便」自我反省到，我為什麼會不能夠承擔壓力？ 是不是對自己能力沒信心？這個情況是不是因為某段時期的經驗？...... （等睡覺還可以演一小段內心戲。而我懷疑是這瓶精油讓我想到這些問題） 最後，我起床把周遭的事情弄到滿意，例如：開冷氣、檢查有沒有蚊子、 調整棉被....（連蚊子都可以讓我緊張！） 一切擺弄安定之後，就很好睡了。還聽到胃有「波波」彈開的聲音，哈哈。 （之前容易緊張，胃也都處於緊張狀態。波了幾聲，有放鬆跡象） 今天早上起來神清氣爽，還蠻願意振作做正事的。 推薦給跟我一樣，容易為小事焦慮的人！ 順便談一下使用「深層寧靜」的心得好了。 Sweet Repose Art.-No.: 4670 茉莉絲卡翻譯為「深層寧靜」 我用「深層寧靜」早於「釋放壓力」。 這一瓶也可以放鬆，好像蠻容易讓人沈入睡眠洞，可是對於焦慮感的解除效果 沒那麼強。並沒有讓我演內心戲（反省自己的問題），第一個晚上使用還引夢。 （引夢之後還要解夢。我不喜歡「象徵」型的表述，還是自我反省比較直接了 當。） 但它的好處是，用了之後確實比較放鬆也睡得蠻沈的，因此對我還是有效！ 缺點：比較貴。而且似乎第一晚有效，第二晚效果打七折。 這個經驗告訴我，只要對胃，便宜的菜也是佳餚；貴的不一定對自己效果好！ （還趁茉莉絲卡阿優地七五折亂囤兩瓶深層寧靜。因為那時候還不知道 釋放壓力的威力，嗚嗚） --

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