翻译名： 茉莉丝卡--释放压力 肯园--生活情绪百宝箱系列中的「焦虑专用」For Anxiety 我这个人承担不了压力，只适合发呆（真是米虫性格）。只要有事情累积， 我就会心烦，觉得不畅快。要嘛，赶快把事情做完，解决不了的就丢着不 理，但其实内心还是感到不安。 总之，一点小事就可以让我烦心，心里不清爽。 顾名思义，我就是容易「焦虑」，因为焦虑所以导致「压力」累积。 看来这瓶精油是我的菜罗！ 试用的结果觉得蛮满意的。在背後涂抹之後，（1滴加在10滴基底油） 躺在床上，身体慢慢地轻松起来， 但神智还蛮清醒的。因为习惯性的紧张会把我从睡意拉回现实。 好几次明明可以掉入睡眠洞，却一秒钟後又清醒了。 在清醒的期间，还「顺便」自我反省到，我为什麽会不能够承担压力？ 是不是对自己能力没信心？这个情况是不是因为某段时期的经验？...... （等睡觉还可以演一小段内心戏。而我怀疑是这瓶精油让我想到这些问题） 最後，我起床把周遭的事情弄到满意，例如：开冷气、检查有没有蚊子、 调整棉被....（连蚊子都可以让我紧张！） 一切摆弄安定之後，就很好睡了。还听到胃有「波波」弹开的声音，哈哈。 （之前容易紧张，胃也都处於紧张状态。波了几声，有放松迹象） 今天早上起来神清气爽，还蛮愿意振作做正事的。 推荐给跟我一样，容易为小事焦虑的人！ 顺便谈一下使用「深层宁静」的心得好了。 Sweet Repose Art.-No.: 4670 茉莉丝卡翻译为「深层宁静」 我用「深层宁静」早於「释放压力」。 这一瓶也可以放松，好像蛮容易让人沈入睡眠洞，可是对於焦虑感的解除效果 没那麽强。并没有让我演内心戏（反省自己的问题），第一个晚上使用还引梦。 （引梦之後还要解梦。我不喜欢「象徵」型的表述，还是自我反省比较直接了 当。） 但它的好处是，用了之後确实比较放松也睡得蛮沈的，因此对我还是有效！ 缺点：比较贵。而且似乎第一晚有效，第二晚效果打七折。 这个经验告诉我，只要对胃，便宜的菜也是佳肴；贵的不一定对自己效果好！ （还趁茉莉丝卡阿优地七五折乱囤两瓶深层宁静。因为那时候还不知道 释放压力的威力，呜呜） --

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