作者cccandy (糖果)
看板Aromatherapy
標題[發問] 請問安定心神的配方(室內芳香用)
時間Mon Feb 23 01:29:44 2009
我的個性比較容易緊張跟焦慮,之前常發生胸悶胸痛的症狀
求診了好幾個醫生,檢查都沒有什麼問題,醫生說我是自律神經失調
有幾次比較嚴重還去了急診室,後來我才了解自己可能是恐慌發作
雖然醫生有開藥給我,但是大家都勸我盡量不要吃,以免成癮
我發現檀香或是薰衣草之類的味道好像可以讓我比較放鬆
目前我是用歐舒丹的薰衣草室內香氛,但是覺得味道還是有點人工
所以想找天然一點室內芳香產品,而且希望最好是用噴的
(由於上一個租屋的地方樓下曾經發生過火警,由於有陰影所以我對火會有點怕)
我去過香草集,小姐說他們的室內芳香精油都是用水氧機擴香,不知道水氧機安全嗎
麻煩請大家介紹我可以安定心神的精油,而且不知道哪裡可以買到用噴的室內香氛呢？
謝謝!
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◆ From: 59.115.180.223
1F：推 maoapple:去看中醫 你的情緒起伏太大了 02/23 08:59
2F：推 jennyhlc:我對精油沒有研究 不過藥不要自己隨便停 這樣醫師也會搞 02/23 10:43
3F：→ jennyhlc:不清楚你的焦慮情況到底有沒有受控制 02/23 10:43
4F：推 Urmila:如果是台北的中醫，我推薦三重大同路天德堂的姚武斌醫師 02/23 12:07
5F：推 maoapple:我學諮商的 跟臨床和精神醫學的看法可能不同 02/23 16:30
6F：→ maoapple:我倒是覺得你可以不用服藥 但可以去找諮商師 02/23 16:30
7F：→ maoapple:或者自己學會觀照自己的內在 對你會有很大的幫助與成長 02/23 16:31
8F：→ maoapple:首先先能攫取自己內在的各種想法與感受 先釐清自己的焦慮 02/23 16:32
9F：→ maoapple:跟緊張的根本是由何而來的 這比較治本 藥物只是在化學上 02/23 16:34
10F：→ maoapple:協助你較不容易變得焦慮而已 如果你的內在還是不變 02/23 16:36
11F：→ maoapple:停藥了以後還是會重複一樣的情形的 02/23 16:37
12F：推 sundayhero:我覺得有一本書也許幫得上忙: 02/23 19:38
13F：→ sundayhero:陰暗情緒是毒也是藥：榮格【陰暗情緒】原型的自我轉化 02/23 19:39