作者cccandy (糖果)
看板Aromatherapy
标题[发问] 请问安定心神的配方(室内芳香用)
时间Mon Feb 23 01:29:44 2009
我的个性比较容易紧张跟焦虑,之前常发生胸闷胸痛的症状
求诊了好几个医生,检查都没有什麽问题,医生说我是自律神经失调
有几次比较严重还去了急诊室,後来我才了解自己可能是恐慌发作
虽然医生有开药给我,但是大家都劝我尽量不要吃,以免成瘾
我发现檀香或是薰衣草之类的味道好像可以让我比较放松
目前我是用欧舒丹的薰衣草室内香氛,但是觉得味道还是有点人工
所以想找天然一点室内芳香产品,而且希望最好是用喷的
(由於上一个租屋的地方楼下曾经发生过火警,由於有阴影所以我对火会有点怕)
我去过香草集,小姐说他们的室内芳香精油都是用水氧机扩香,不知道水氧机安全吗
麻烦请大家介绍我可以安定心神的精油,而且不知道哪里可以买到用喷的室内香氛呢？
谢谢!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.115.180.223
1F：推 maoapple:去看中医 你的情绪起伏太大了 02/23 08:59
2F：推 jennyhlc:我对精油没有研究 不过药不要自己随便停 这样医师也会搞 02/23 10:43
3F：→ jennyhlc:不清楚你的焦虑情况到底有没有受控制 02/23 10:43
4F：推 Urmila:如果是台北的中医，我推荐三重大同路天德堂的姚武斌医师 02/23 12:07
5F：推 maoapple:我学谘商的 跟临床和精神医学的看法可能不同 02/23 16:30
6F：→ maoapple:我倒是觉得你可以不用服药 但可以去找谘商师 02/23 16:30
7F：→ maoapple:或者自己学会观照自己的内在 对你会有很大的帮助与成长 02/23 16:31
8F：→ maoapple:首先先能攫取自己内在的各种想法与感受 先厘清自己的焦虑 02/23 16:32
9F：→ maoapple:跟紧张的根本是由何而来的 这比较治本 药物只是在化学上 02/23 16:34
10F：→ maoapple:协助你较不容易变得焦虑而已 如果你的内在还是不变 02/23 16:36
11F：→ maoapple:停药了以後还是会重复一样的情形的 02/23 16:37
12F：推 sundayhero:我觉得有一本书也许帮得上忙: 02/23 19:38
13F：→ sundayhero:阴暗情绪是毒也是药：荣格【阴暗情绪】原型的自我转化 02/23 19:39