你的狀態, 我想舒壓及抗壓是很重要的事吧... 建議你休假時, 天氣好的話, 多到戶外走動, 尤其是去郊外的山上或海邊最好... 多跟朋友在一起, 能跟朋友講心事, 舒發自己的情感... 多補充 Vit.B群跟C 對你而言也是很重要的事喔! 對於芳療, 你也可以試看看黑胡椒 山雞椒 葡萄柚的使用, 我記得前兩者好像在你買的Anius系列都有, 天天用吧! 尤其當你感到憂鬱時更要拿來擦在身上... 至於薰香你不想要點火, 那就滴在手帕或衛生紙上, 放在床頭枕邊, 也是有幫助的... 至於你的精油當中, 如果茶樹沒有變質, 可以建議你每日一滴滴於一茶匙植物油中口服, 其他的花園系列 早晚可以互相搭配著擦, 冷杉跟佛手柑可以做為薰香使用... 要處理憂鬱症, 不能操之過急, 最主要還是你有信心一步一步走下去, 在擦油時不妨給自己一些正面的言語像是: 我一定可以做到~! 我的生活將可以更美好~! 我一定可以突破~! 之類的話, 常常在做這些, 對你會有幫助的... 大概給你這些建議嘍... ※ 引述《nekoIthil (伊西爾)》之銘言： : 最近憂鬱症候群又發作了... : 明明外面是大太陽天，我卻覺得全世界都在下雨 : 下得沒完沒了，又濕又冷，而我一個孤獨站在雨中 : 想換工作又找不到...(我要找的是美工的工讀生) : (想換工作的原因是因為:太不穩定了，我有經濟上的壓力) : 而且家裡有些狀況弄得我很煩，又不是我能解決的 : 現在工作上是跟以前一樣的效率走 : 可是回家以後，就躲在角落一個人sad : 目前是拿鹿女花園壓著，只是讓情緒不再更糟，沒有好轉 : (之前情況還有更糟的時候，我自己都不知道怎麼走過來的) : 現在手上的有的油是 : 鹿女花園&精靈，酒神花園&精靈，王者花園，獨角獸花園 : 精油:佛手柑，茶樹，伊蘭，西伯利亞冷杉，還有羅甘純露 : (之前都是3滴佛手柑+1滴依蘭薰香，可是最近很不想點火...) : 請問各位，我該怎麼使用這些東西呢? : 用哪些油?薰香或塗抹? : 謝謝各位了 -- 所謂的生命的流動只是一個過程 當他開花結果 也是再度輪迴的一部份 http://mypaper.pchome.com.tw/news/limingbalm/ --

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