你的状态, 我想舒压及抗压是很重要的事吧... 建议你休假时, 天气好的话, 多到户外走动, 尤其是去郊外的山上或海边最好... 多跟朋友在一起, 能跟朋友讲心事, 舒发自己的情感... 多补充 Vit.B群跟C 对你而言也是很重要的事喔! 对於芳疗, 你也可以试看看黑胡椒 山鸡椒 葡萄柚的使用, 我记得前两者好像在你买的Anius系列都有, 天天用吧! 尤其当你感到忧郁时更要拿来擦在身上... 至於薰香你不想要点火, 那就滴在手帕或卫生纸上, 放在床头枕边, 也是有帮助的... 至於你的精油当中, 如果茶树没有变质, 可以建议你每日一滴滴於一茶匙植物油中口服, 其他的花园系列 早晚可以互相搭配着擦, 冷杉跟佛手柑可以做为薰香使用... 要处理忧郁症, 不能操之过急, 最主要还是你有信心一步一步走下去, 在擦油时不妨给自己一些正面的言语像是: 我一定可以做到~! 我的生活将可以更美好~! 我一定可以突破~! 之类的话, 常常在做这些, 对你会有帮助的... 大概给你这些建议喽... ※ 引述《nekoIthil (伊西尔)》之铭言： : 最近忧郁症候群又发作了... : 明明外面是大太阳天，我却觉得全世界都在下雨 : 下得没完没了，又湿又冷，而我一个孤独站在雨中 : 想换工作又找不到...(我要找的是美工的工读生) : (想换工作的原因是因为:太不稳定了，我有经济上的压力) : 而且家里有些状况弄得我很烦，又不是我能解决的 : 现在工作上是跟以前一样的效率走 : 可是回家以後，就躲在角落一个人sad : 目前是拿鹿女花园压着，只是让情绪不再更糟，没有好转 : (之前情况还有更糟的时候，我自己都不知道怎麽走过来的) : 现在手上的有的油是 : 鹿女花园&精灵，酒神花园&精灵，王者花园，独角兽花园 : 精油:佛手柑，茶树，伊兰，西伯利亚冷杉，还有罗甘纯露 : (之前都是3滴佛手柑+1滴依兰薰香，可是最近很不想点火...) : 请问各位，我该怎麽使用这些东西呢? : 用哪些油?薰香或涂抹? : 谢谢各位了 -- 所谓的生命的流动只是一个过程 当他开花结果 也是再度轮回的一部份 http://mypaper.pchome.com.tw/news/limingbalm/ --

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