作者MA1033 (唷~開始運動)
看板Aromatherapy
標題[發問] 促進睡眠品質的精油
時間Thu Apr 10 23:56:44 2008
我其實睡著之後不太會醒來
但不是很好入睡
只要有光線或是有聲音就很難睡
但因為是跟人同住 沒辦法要求別人不要動也不要開燈 (我連打鍵盤都覺得吵)
用眼罩之後光線比較沒問題了
但是還是一直感覺有人在旁邊睡不著
或是偶而會沒什麼原因的突然睡不著
有想睡但是睡不著
不太是因為燥動而睡不著的
所以前面文章的平靜心靈的配方感覺就不太適合
因為最近上課打瞌睡的情況滿慘的
所以想要有可以幫助睡眠精油
因為是學生所以希望可以推薦比較便宜些的
謝謝 ^^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.109.229.52
1F：推 Voglia:便宜的話 薰衣草 佛手柑 可是看你的狀況 可以試試看 04/11 12:59
2F：→ Voglia:安息香 但是我也不是很清楚感覺有人在旁而睡不著 是什麼 04/11 12:59
3F：→ Voglia:樣的狀況....總之應該不會很貴啦 04/11 13:00
4F：→ Voglia:哦哦 你是旁邊真的有人不是神經質 那用安息香吧寶貝 04/11 13:01
5F：推 Voglia:話說那個熱敷眼罩敷起來很舒服噢 還可以加純露溼敷上去 04/11 13:23
6F：→ Voglia:因為很舒服所以就睡著了 可以試試看! 04/11 13:24
7F：推 afria:安息香 乳香 可以沈澱心情，另外我有看過一個抵抗外界干擾 04/11 15:57
8F：→ afria:的配方 裡面有伊蘭伊蘭 原理我不清楚 但這幾種都有讓我 04/11 15:57
9F：→ afria:想暈倒睡死的特色 或許可以參考看看 04/11 15:58
10F：→ MA1033:感謝 ^^ 那請問有建議購買的複方嗎? 因為第一次用精油 04/11 20:41
11F：→ MA1033:怕買一堆單種精油調完之後 剩很多會浪費 謝謝 ^^ 04/11 20:42
12F：推 pigvit:神經質?用黑雲杉吧,要不就用醚類精油摧下去,但不可用薰的 04/11 22:46
13F：推 kbpu:朋友用極光精靈來助眠 對抗老公的如雷鼾聲...據說有用XD 04/12 17:18