作者MA1033 (唷~开始运动)
看板Aromatherapy
标题[发问] 促进睡眠品质的精油
时间Thu Apr 10 23:56:44 2008
我其实睡着之後不太会醒来
但不是很好入睡
只要有光线或是有声音就很难睡
但因为是跟人同住 没办法要求别人不要动也不要开灯 (我连打键盘都觉得吵)
用眼罩之後光线比较没问题了
但是还是一直感觉有人在旁边睡不着
或是偶而会没什麽原因的突然睡不着
有想睡但是睡不着
不太是因为燥动而睡不着的
所以前面文章的平静心灵的配方感觉就不太适合
因为最近上课打瞌睡的情况满惨的
所以想要有可以帮助睡眠精油
因为是学生所以希望可以推荐比较便宜些的
谢谢 ^^
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.109.229.52
1F：推 Voglia:便宜的话 薰衣草 佛手柑 可是看你的状况 可以试试看 04/11 12:59
2F：→ Voglia:安息香 但是我也不是很清楚感觉有人在旁而睡不着 是什麽 04/11 12:59
3F：→ Voglia:样的状况....总之应该不会很贵啦 04/11 13:00
4F：→ Voglia:哦哦 你是旁边真的有人不是神经质 那用安息香吧宝贝 04/11 13:01
5F：推 Voglia:话说那个热敷眼罩敷起来很舒服噢 还可以加纯露湿敷上去 04/11 13:23
6F：→ Voglia:因为很舒服所以就睡着了 可以试试看! 04/11 13:24
7F：推 afria:安息香 乳香 可以沈淀心情，另外我有看过一个抵抗外界干扰 04/11 15:57
8F：→ afria:的配方 里面有伊兰伊兰 原理我不清楚 但这几种都有让我 04/11 15:57
9F：→ afria:想晕倒睡死的特色 或许可以参考看看 04/11 15:58
10F：→ MA1033:感谢 ^^ 那请问有建议购买的复方吗? 因为第一次用精油 04/11 20:41
11F：→ MA1033:怕买一堆单种精油调完之後 剩很多会浪费 谢谢 ^^ 04/11 20:42
12F：推 pigvit:神经质?用黑云杉吧,要不就用醚类精油摧下去,但不可用薰的 04/11 22:46
13F：推 kbpu:朋友用极光精灵来助眠 对抗老公的如雷鼾声...据说有用XD 04/12 17:18