※ 引述《loveassets (開開心心)》之銘言： : 租屋的地方長期施工 : 早上八點就在我頭頂發出巨響 : 由於我是做服務業的 回到家可能都10點了 : 不過我還是盡量12點睡覺 : 只要想到八點就會很吵 心理壓力造成反覆惡性循環 : 就算很早躺在床上 可能也整夜失眠 : 看了 還有椰林的 每個人推薦的東西都不太相同 : 主要訴求是 助眠 放鬆 放鬆壓力 : 對精油的品牌真的不太了解 : 請各位推薦一下 希望價位不要太高 非常感謝大家 推薦O牌複方(OS4670)，甜蜜的夢。 當初是看它有特價，又有玫瑰，所以買的。 但終究我對精油的了解太少了。不曉得是成份中的歐白芷還是甘松。 打開發現它不但不討喜，還有一種怪味道。所以就加其它精油一起 用水氧機薰。(最近覺得加花梨木不錯)，或是其它香氣重的精油。 用了以後發現雖然它味道不太好，但是可以讓我睡得很沈。早上不想 爬起來。不過對於幫助入睡的效果就普通。基本上遲鈍的我還沒用過 那種失眠的時候一擦就有效的精油。所以看到椰林版上神奇的安息香 還滿想試的。以上是以水氧機使用的效果。 可是呢。我發現如果精油直接用在身上，催眠效果就比較強了。我是 在面油裡面(倒三~五滴出來混一滴複方)，用在臉上。加在乳液(2d) 擦全身。確實會明顯感到睡意，哈欠連連。但是還是可以撐住不去睡。 雖然不到擦了之後就會自動睡著的程度，已經算滿意了。 因為你是心裡想太多事情睡不著。除了用油之外我提供你一個小偏方。 躺在床上的時候請專注在自己的呼上，感覺一下自己的身體，感覺你 週圍的環境。儘量保持心裡不要想事情的狀態。很快就失去知覺了。 -- I've been to paradise but I've never been to me --

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