※ 引述《loveassets (开开心心)》之铭言： : 租屋的地方长期施工 : 早上八点就在我头顶发出巨响 : 由於我是做服务业的 回到家可能都10点了 : 不过我还是尽量12点睡觉 : 只要想到八点就会很吵 心理压力造成反覆恶性循环 : 就算很早躺在床上 可能也整夜失眠 : 看了 还有椰林的 每个人推荐的东西都不太相同 : 主要诉求是 助眠 放松 放松压力 : 对精油的品牌真的不太了解 : 请各位推荐一下 希望价位不要太高 非常感谢大家 推荐O牌复方(OS4670)，甜蜜的梦。 当初是看它有特价，又有玫瑰，所以买的。 但终究我对精油的了解太少了。不晓得是成份中的欧白芷还是甘松。 打开发现它不但不讨喜，还有一种怪味道。所以就加其它精油一起 用水氧机薰。(最近觉得加花梨木不错)，或是其它香气重的精油。 用了以後发现虽然它味道不太好，但是可以让我睡得很沈。早上不想 爬起来。不过对於帮助入睡的效果就普通。基本上迟钝的我还没用过 那种失眠的时候一擦就有效的精油。所以看到椰林版上神奇的安息香 还满想试的。以上是以水氧机使用的效果。 可是呢。我发现如果精油直接用在身上，催眠效果就比较强了。我是 在面油里面(倒三~五滴出来混一滴复方)，用在脸上。加在乳液(2d) 擦全身。确实会明显感到睡意，哈欠连连。但是还是可以撑住不去睡。 虽然不到擦了之後就会自动睡着的程度，已经算满意了。 因为你是心里想太多事情睡不着。除了用油之外我提供你一个小偏方。 躺在床上的时候请专注在自己的呼上，感觉一下自己的身体，感觉你 周围的环境。尽量保持心里不要想事情的状态。很快就失去知觉了。 -- I've been to paradise but I've never been to me --

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