※ 引述《sppiou (我好想說Yes I do)》之銘言： : 在第78頁提到 : 提升嗅覺感受力，第一個要件是鍛鍊、保養黏膜 : 用2%濃度精油(如頭狀薰衣草、鼠尾草、迷迭香)+植物油(胡桃油) ^^^^^^^^^^^ (驚) 誰....誰整理的筆記啊?.....(髮指..) 剛剛翻出我陳年的香氣與空間上課筆記 溫老師說的明明是1% 不要以為1% 跟 2% 差不了多少 之前剛上完溫老師的課 想說來保養一下我的鼻子 就以CT20+CT26調了一份1%的油來塗抹 剛塗好的30秒內 我覺得呼吸變的很順暢 覺得滿好的 1分鐘後 我開始覺得變的太透氣 鼻子內出現一種奇怪的涼感 一種大量空氣急速湧進的感覺 感覺不舒服 我趕緊拿起甜杏仁油 再塗進鼻腔 鼻子還是繼續痛苦地透氣 大約10分鐘後 才慢慢不覺得"涼" (現在回想 都還覺得是痛苦的回憶 ORZ) 因為鼻腔是黏膜組織 差一點就會差很多 2%對黏膜來說 是很高的高濃度了 3%就會有刺激性 可能造成刺激感或過敏 每個人的狀態不一樣 但對我來說 1%已經偏高 現在除了感冒外 我頂多用0.5%來塗抹鼻腔 沒塗過想嘗試的人 可以用0.5%開始 覺得不夠的話 再慢慢調整濃度比較好 : 每日早晚塗抹於鼻腔，過敏性鼻炎或空氣污染都適用 : ... : 或者以棉棒沾取純露(迷迭香、鼠尾草)清潔鼻腔，洗掉黏附的細菌及髒污 : 也同時強化黏膜本身的機能 : ... : 初學者更應該在一開始就用品質好的精油來鍛鍊自己的嗅覺 : 才能培養出對精油品質的判斷力(錢阿~~~~~Orz) : 以上 : 有兩個問題想請教 : 1. : 2%濃度精油(如頭狀薰衣草、鼠尾草、迷迭香)+植物油(胡桃油)早晚塗抹於鼻腔 : 跟沾取純露(迷迭香、鼠尾草)清潔鼻腔，洗掉黏附的細菌及髒污 : 是兩樣擇一即可嗎? 還是 兩樣都要一起來? 2選一即可 純露外出時使用 是比較方便的 : 2. : 如果沒特別強調…是指沒有限定特別的品種嗎? : 例如迷迭香是要用 馬鞭草酮迷迭香? 樟腦迷迭香? 桉油醇迷迭香? 基本上 是利用酮類的成份可以分解黏液的特性 (單帖酮或倍半帖酮都可以) 因此頭狀薰衣草、鼠尾草、馬鞭草酮迷迭香、樟腦迷迭香 都可以 有一些氧化物類精油的 如:白千層跟桉油醇迷迭香 也可交替使用 : 鼠尾草用鼠尾草? 還是快樂鼠尾草? 鼠尾草是鼠尾草 快樂鼠尾草是快樂鼠尾草 有些書上會說這兩者可以互相替代使用 但替代使用的情況 僅限於處理月經問題 因為鼠尾草與快樂鼠尾草都有通經的功能 (但機轉不同) 處理鼻腔問題的話 請使用鼠尾草 快樂鼠尾草是派不上用場的 : 如果預算不是很充足...買Ayudhi的可以嗎@@? 基本上 只要你買的是品質可靠的精油就可以 只不過 基於配方使用的安全性及有效性 通常都推薦使用複方精油 但這樣一來 你就要買很多瓶單方精油來調 有時候 倒不如到肯園買瓶CT26跟CT21 也許還比較便宜方便啦! --

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