※ 引述《sppiou (我好想说Yes I do)》之铭言： : 在第78页提到 : 提升嗅觉感受力，第一个要件是锻链、保养黏膜 : 用2%浓度精油(如头状薰衣草、鼠尾草、迷迭香)+植物油(胡桃油) ^^^^^^^^^^^ (惊) 谁....谁整理的笔记啊?.....(发指..) 刚刚翻出我陈年的香气与空间上课笔记 温老师说的明明是1% 不要以为1% 跟 2% 差不了多少 之前刚上完温老师的课 想说来保养一下我的鼻子 就以CT20+CT26调了一份1%的油来涂抹 刚涂好的30秒内 我觉得呼吸变的很顺畅 觉得满好的 1分钟後 我开始觉得变的太透气 鼻子内出现一种奇怪的凉感 一种大量空气急速涌进的感觉 感觉不舒服 我赶紧拿起甜杏仁油 再涂进鼻腔 鼻子还是继续痛苦地透气 大约10分钟後 才慢慢不觉得"凉" (现在回想 都还觉得是痛苦的回忆 ORZ) 因为鼻腔是黏膜组织 差一点就会差很多 2%对黏膜来说 是很高的高浓度了 3%就会有刺激性 可能造成刺激感或过敏 每个人的状态不一样 但对我来说 1%已经偏高 现在除了感冒外 我顶多用0.5%来涂抹鼻腔 没涂过想尝试的人 可以用0.5%开始 觉得不够的话 再慢慢调整浓度比较好 : 每日早晚涂抹於鼻腔，过敏性鼻炎或空气污染都适用 : ... : 或者以棉棒沾取纯露(迷迭香、鼠尾草)清洁鼻腔，洗掉黏附的细菌及脏污 : 也同时强化黏膜本身的机能 : ... : 初学者更应该在一开始就用品质好的精油来锻链自己的嗅觉 : 才能培养出对精油品质的判断力(钱阿~~~~~Orz) : 以上 : 有两个问题想请教 : 1. : 2%浓度精油(如头状薰衣草、鼠尾草、迷迭香)+植物油(胡桃油)早晚涂抹於鼻腔 : 跟沾取纯露(迷迭香、鼠尾草)清洁鼻腔，洗掉黏附的细菌及脏污 : 是两样择一即可吗? 还是 两样都要一起来? 2选一即可 纯露外出时使用 是比较方便的 : 2. : 如果没特别强调…是指没有限定特别的品种吗? : 例如迷迭香是要用 马鞭草酮迷迭香? 樟脑迷迭香? 桉油醇迷迭香? 基本上 是利用酮类的成份可以分解黏液的特性 (单帖酮或倍半帖酮都可以) 因此头状薰衣草、鼠尾草、马鞭草酮迷迭香、樟脑迷迭香 都可以 有一些氧化物类精油的 如:白千层跟桉油醇迷迭香 也可交替使用 : 鼠尾草用鼠尾草? 还是快乐鼠尾草? 鼠尾草是鼠尾草 快乐鼠尾草是快乐鼠尾草 有些书上会说这两者可以互相替代使用 但替代使用的情况 仅限於处理月经问题 因为鼠尾草与快乐鼠尾草都有通经的功能 (但机转不同) 处理鼻腔问题的话 请使用鼠尾草 快乐鼠尾草是派不上用场的 : 如果预算不是很充足...买Ayudhi的可以吗@@? 基本上 只要你买的是品质可靠的精油就可以 只不过 基於配方使用的安全性及有效性 通常都推荐使用复方精油 但这样一来 你就要买很多瓶单方精油来调 有时候 倒不如到肯园买瓶CT26跟CT21 也许还比较便宜方便啦! --

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