※ 引述《venuses (paria)》之銘言： : 因為感冒很久實在咳到受不了 : 晚上睡覺時我有嘗試點擴香石 : 例如杜鵑,岩玫瑰,乳香,永久花,和印蒿等等 : 所以晚上睡覺時比較不咳 : 但是白天時幾乎都在狂咳中度過 : 藥也吃了很多但是都沒有改善 : 也試過了肯園的編織聖油和編織純露 : 想請問大家是否有什麼方法可以稍稍改善一點 : 因為整天都在狂咳中度過，還常常咳到吐 : 先謝謝大家的幫忙 現在看到，希望你已經康復～ 前陣子我也是感冒，喉嚨腫起來。大概吃了三天西藥， 快好時卻因為去吃了一場喜酒，回家又病倒了。 那個晚上咳到肺快要掉出來， 但是不想再看醫生，第二天起就開始猛用精油。 其實感冒一開始時我就有飲用尤加利純露和香桃木純露 也試過世茂出版的純露芳香療法書中用香桃木純露濕敷喉嚨和胸口， 可是我感覺純露功效比較溫和緩慢，沒什麼立即的效果， 可能比較適用於平日的保養吧 在按摩油的部份，因為是急用，所以濃度調的比較高大概5%~10% 選用的精油也是翻翻書，用現有精油亂調一氣， 用了白千層、綠花白千層、穗花薰衣草、樅、尤加利、乳香、沒藥、安息香 成分我覺得就一般有益呼吸道的精油就夠用了， 重要的是好好按摩，從整個頸部、扁桃腺、喉嚨、整片胸口都要抹遍， 加強重點部份像是整條鎖骨下方從肩膀到胸中的穴位、 腦後的風池、頸椎兩側、背部的肺俞、 再用吹風機熱炙穴道，吹到把冷汗逼出來（要小心避免灼傷） 詳細的穴道和熱炙的方法可以爬爬中醫版或辜狗大師， 因為我非專精，只是知道個大概而已^^" 薰香部分，我白天是用尤加利+松柏科，晚上則用乳香+松柏科 因為個人很喜歡針葉樹的味道^^ 飲品的話，起初喝了中藥的澎大海+羅漢果， 但是我感覺它只是舒緩喉嚨，喝了比較舒服 沒太大剋制病毒性感染的效果。 後來在商周出版牛爾翻譯的那本《芳療聖經》(註)查到一個配方 水500ml+丁香１茶匙+肉桂棒（沒說份量，斟酌摟）敲碎， 煮五分鐘後加入 薑末１茶匙 以上浸泡30分鐘後過濾，再加入適量蜂蜜和新鮮檸檬汁10ml便可飲用 但是我家沒有肉桂，我的懶人作法是： 抓一把丁香，和一顆檸檬帶皮切碎， 一起丟進悶燒杯裡用沸水悶了三十分鐘以上 稍溫涼後再放入另備的檸檬汁（後面放的檸檬汁是避免維他命Ｃ流失） 我做的很濃，我媽好奇喝了一口，馬上吐出來......XD 雖然不怎麼好喝，我還可以接受就是了。 丁香流過喉嚨有種辛涼之感，蠻令我驚艷的。 喝下去馬上能感受到其效果～ 就這樣當水喝......我覺得還蠻有用的。 這樣子胡搞瞎搞，大概過了兩天，就漸漸痊癒 但是我的情形是急性的流行性感冒， 對於久病不癒，應該還需要別的對應方式。 分享自己的經驗讓大家參考看看， 需要改進的地方也請多多指教～ (註)《芳療聖經》，商周出版。P.136 （原著: Chrissie Wildwood, The Bloomsburry Encyclopedia of Aromatherapy） --

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